Πώς θα αναγνωρίσεις ένα χειριστικό άτομο και πώς πρέπει να το αντιμετωπίσεις
Ζούνε ανάμεσά μας και μεταμορφώνουν την ανασφάλειά τους σε συμπεριφορές που στόχο έχουν να χειραγωγούν προκειμένου να πετύχουν το στόχο τους. Μπορεί να είναι μια φίλη, ο σύντροφος, ο συνάδελφος. Μπορεί και εμείς οι ίδιοι. Η Ντόρα Μίνου, ΜΑ Κλινικής Ψυχολογίας, Ψυχοθεραπεύτρια (ενηλίκων, ζεύγους & οικογένειας) γράφει για τους χειριστικούς ανθρώπους. Ο λόγος σε εκείνη…
Συχνά αναφερόμαστε στους χειριστικούς ανθρώπους που σίγουρα έχουμε συναντήσει και συναντάμε στη ζωή μας. Άτομα με δόλο και με την τάση να χειραγωγούν προκειμένου να επιτύχουν το σκοπό τους. Έχουν την τάση να εμπαίζουν και να παγιδεύουν τους γύρω τους, επωφελούμενοι από τη συναισθηματική ευαλωτότητα και την αδυναμία αντίδρασης και αντίστασης πολλές φορές του άλλου στις δικές τους επακόλουθες συμπεριφορές.
Αυτοί οι άνθρωποι βρίσκονται ανάμεσά μας και συνήθως έχουν και εξέχουσα θέση στη ζωή μας -μπορεί να είναι γονιός, σύντροφος, φίλος ή ακόμη και το παιδί μας. Σε τέτοιες περιπτώσεις με την ενοχή, το φόβο, την αδυναμία ή και την ανάγκη για αποδοχή και επιβεβαίωση μπορεί να αντιδρούμε προς όφελός τους και τελικά να νιώθουμε το θύμα ή ο παραπλανημένος στην πορεία από συμπεριφορές αναληθείς και σκόπιμες.
ΑΝΑΛΑΜΒΑΝΟΝΤΑΣ ΤΗ ΔΙΚΗ ΜΑΣ ΕΥΘΥΝΗ
-Η έλλειψη ορίων και η δυσκολία να λέμε όχι προσδίδουν ένα γόνιμο έδαφος στον χειριστικό που πολύ εύκολα θα αδράξει την ευκαιρία και θα επωφεληθεί μέσα από τη δική μας αδυναμία, αλλά και από την τάση του να χειραγωγεί και να εξουσιάζει προκειμένου να ικανοποιήσει τις δικές του ανάγκες.
-Ο φόβος της εγκατάλειψης και η έλλειψη αυταξίας και αυτοεκτίμησης είναι κακοί σύμβουλοι στην πρόκληση αλλά και πρόσκληση χειριστικών συμπεριφορών από τους άλλους. Νιώθουμε ότι με αυτόν τον τρόπο της προσφοράς και της υποχωρητικότητας είμαστε αρεστοί και σημαντικοί στη ζωή τους.
-Ο φόβος της σύγκρουσης και τα αισθήματα ενοχής που μπορεί να φέρει η άρνηση πολλές φορές μας κάνουν να ενδίδουμε σε αυτόν το “σημαντικό άλλο” με τη χειριστική συμπεριφορά προκειμένου να αποφύγουμε εντάσεις, ενώ ταυτόχρονα δεν μπορούμε και να διαχειριστούμε την αντίδραση αυτού, που με δόλο θέλει να πάρει κάτι συγκεκριμένο εκείνη τη στιγμή από εμάς.
-Η λάθος ερμηνεία της αγάπης συχνά προέρχεται μέσα από τα δικά μας βιώματα και ανακυκλώνουμε συμπεριφορές και ρόλους που μας είναι οικείοι. Νιώθοντας ότι με αυτόν τον τρόπο δείχνουμε ότι αγαπάμε τον άλλο και υποχωρούμε σε αυτό που επιδιώκει, παραγκωνίζουμε και υποτιμούμε τη δική μας ανοχή, τη δική μας ανάγκη και παραβιάζουμε τα όριά μας ως απόδειξη αγάπης, πίστης και αφοσίωσης.
-Όταν δεν γνωρίζουμε οι ίδιοι τον εαυτό μας και τις αξίες μας είμαστε “εύκολο θήραμα” για το χειριστικό άτομο που εύκολα θα μπορέσει να εισχωρήσει και να κινηθεί με προσωπικό όφελος εις βάρος μας.
ΠΩΣ ΘΑ ΤΟΥΣ ΑΝΑΓΝΩΡΙΣΟΥΜΕ
-Αρχικά, καλό είναι να εστιάσουμε ανάμεσα στα άτομα που θεωρούμε πως μας ξέρουν καλά. Ο χειριστικός μάς παρατηρεί και ξέρει την ευαλωτότητά μας, γιατί αυτό είναι το μέσο που χρησιμοποιεί για προσωπικό του όφελος.
-Αυτοί οι άνθρωποι έχουν την ανάγκη να φαίνονται οι ισχυροί και ότι ασκούν τον έλεγχο. Οι προσωπικές ανασφάλειες είναι κυρίαρχες και παρόλο που παραπλανούν δείχνοντας άτομα δυναμικά και με αυτοπεποίθηση, ουσιαστικά φοβούνται και τρέφουν τις αδυναμίες τους χειραγωγώντας και επισκιάζοντας τους άλλους.
-Η βαθύτερη ανάγκη τους να ικανοποιήσουν τις δικές τους αδυναμίες και τα δικά τους άλυτα θέματα πολλές φορές λειτουργεί παραπλανητικά, δείχνουν θύματα και επικαλούνται τη συναισθηματική αδυναμία του άλλου προκειμένου να μην χάσουν τον έλεγχο και την εξουσία της σχέσης.
-Η χειριστικότητα για αυτούς είναι ένα χαρακτηριστικό της προσωπικότητας, ένα μοτίβο που καλλιεργείται και γίνεται τρόπος συμπεριφοράς και σχέσης με τους άλλους. Πολλές φορές δεν είναι μία συνειδητή στάση, αλλά ενθαρρύνεται από τον “αδύναμο – θύμα” που ενδίδει και ασυνείδητα ενθαρρύνει αυτήν τη χειριστικότητα.
-Τους είναι εύκολο να τάζουν, να κολακεύουν, να υπόσχονται, προσπαθώντας με αυτόν τον τρόπο να εδραιώσουν τη σχέση τους και την επιρροή τους στους άλλους.
ΠΩΣ ΤΟΥΣ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΟΥΜΕ
-Αρχικά είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσουμε ότι δεν μπορούμε να αλλάξουμε τον άλλο παρά μόνο τον εαυτό μας. Αυτό θα το πετύχουμε όταν θα μπορέσουμε να έρθουμε σε μία ουσιαστική επαφή με τις ανάγκες και τις δυσκολίες μας, κάνοντας ένα πρώτο βήμα ώστε να απεγκλωβιστούμε από τέτοιες συμπεριφορές που μας υποτιμούν, μας απαξιώνουν και μας καθηλώνουν.
-Αναγνωρίζοντας γύρω μας τους χειριστικούς ανθρώπους έχουμε τη δυνατότητα να κάνουμε και τις επιλογές μας. Αν εξαιρέσουμε τη σχέση γονέα – παιδιού που μπορεί να χρειάζεται να δουλευτεί ώστε να λειτουργεί σε ένα πιο υγιές και ουσιαστικό πλαίσιο, με τους υπόλοιπους μπορούμε να αντιδράσουμε ουσιαστικά, να επικοινωνήσουμε το πώς το βιώνουμε και εν τέλει αν δεν μπορεί να αλλάξει η σχέση μπορούμε να απομακρυνθούμε εμείς από αυτήν.
-Θέτοντας τα δικά μας όρια, σίγουρα είναι ένα μεγάλο βήμα για την αντιμετώπιση τέτοιων παθολογικών συμπεριφορών. Άλλωστε ο χειριστικός χρειάζεται άτομα με έλλειψη ορίων και συναισθηματική ευαλωτότητα προκειμένου να χειραγωγεί και να εξουσιάζει. Αλλάζοντας η στάση μας, αλλάζει και η σχέση και αυτό είναι πολύ πιθανό να σημάνει και το τέλος μίας σχέσης.
Να θυμάστε…
Ο χειριστικός εδραιώνει τη θέση του στον συναισθηματικά ευάλωτο και με αυτόν τον τρόπο καλύπτει δικές του ανασφάλειες και προσωπικές δυσκολίες, ωστόσο, ενδίδοντας εμείς έχουμε την ευθύνη για τον εαυτό μας και για τη συντήρηση μίας κατάστασης που μπορεί να μην μας ικανοποιεί, αλλά έχουμε συμφωνήσει να την υποστούμε. Η ψυχοθεραπευτική διαδικασία θα βοηθήσει ώστε να βγούμε από αυτόν το φαύλο κύκλο, να δούμε τις δικές μας ανάγκες, να οριοθετηθούμε και να επιλέγουμε πιο ισότιμες και ουσιαστικές σχέσεις όπου δεν θα υπερκαλύπτεται ο ένας “αφανίζοντας” τον άλλο.
Κίνδυνος Blackout στην Αθήνα
Όπως είπε ο κ. Βασιλάκος μιλώντας στον ΣΚΑΪ, οι τεχνικοί του Facebook επιχείρησαν να πετύχουν μεγαλύτερες ταχύτητες για να ικανοποιήσουν την παγκόσμια ζήτηση ωστόσο το δίκτυο των παγκόσμιων σέρβερ σταμάτησε να λειτουργεί.
Όλο το σάιτ ήταν συνδεδεμένο μάλιστα με τις κάρτες εισόδου των τεχνικών με συνέπεια να μην μπορούν να εισέλθουν στο κτήριο για να διορθώσουν το πρόβλημα. Σύμφωνα με τον κ. Βασιλάκο πρόκειται για πρόβλημα αντίστοιχο με εκείνο που δημιουργήθηκε πριν από περίπου έξι μήνες, όταν «έπεσαν» μεγάλα ειδησεογραφικά σάιτ όπως το CNN και το BBC.
Γιατί κινδυνεύει η Αθήνα με ιντερνετικό μπλακ άουτ
Ο κ. Βασιλάκος εμφανίστηκε βέβαιος ότι στην Αθήνα θα συμβεί ιντερνετικό μπλάκ άουτ σε όλες τις συνδέσεις λόγω υπερφόρτωσης και μη κάλυψης δικτύων πέμπτης γενιάς.
Πρόσθεσε ότι καθώς η Ελλάδα δεν υιοθέτησε έγκαιρα το 5G ως χώρα, δημιουργούνται θέματα «τα οποία τα βλέπετε και τα ζείτε όταν μιλάτε στο κινητό και υπάρχουν ώρες που έχετε πρόβλημα στην επικοινωνία».
Επίσης οι πάροχοι αποφάσισαν να «περάσουν» την τηλεφωνική κλήση από κλήσεις δεδομένων, γεγονός που «έριξε» την ποιότητα και την πιστότητα. «Ο χαλκός είναι αναντικατάστατος, η οπτική ίνα είναι το μέλλον αλλά πρέπει να λειτουργεί παντού για να μην έχουμε προβλήματα», προειδοποίησε ο πρόεδρος της Internet Now.
Η δική του η συμβουλή είναι πάντα να υπάρχει back up δίκτυο, έτοιμο να λειτουργήσει μόνο μέσω κινητής τηλεφωνίας ή μόνο με ενσύρματη τηλεφωνία.
Έρχεται η κακοκαιρία «ΑΘΗΝΑ» και φέρνει ισχυρές καταιγίδες
ΣΗΜΕΡΑ ΤΕΤΑΡΤΗ (06-10-2021)
Από τις βραδινές ώρες τα νησιά του βορείου Ιονίου και τις παράκτιες περιοχές της Ηπείρου.
ΤΗΝ ΠΕΜΠΤΗ (07-10-2021)
Τα νησιά του Ιονίου, την Ήπειρο, τη δυτική Στερεά, τη Θεσσαλία, καθώς και τη δυτική και κεντρική Μακεδονία.
Από το μεσημέρι τη βορειοδυτική Πελοπόννησο και βαθμιαία την υπόλοιπη Πελοπόννησο.
ΤΗΝ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ (08-10-2021)
α. Τα νησιά του Ιονίου, την Ήπειρο, τη Θεσσαλία, τις Σποράδες, τη Μακεδονία (κυρίως την κεντρική), από το μεσημέρι βαθμιαία τα νησιά του βορειοανατολικού Αιγαίου και τη Θράκη.
β. Την Πελοπόννησο, τη Στερεά, την Εύβοια, τις δυτικές και βόρειες Κυκλάδες, με σταδιακή εξασθένηση από τις μεσημβρινές ώρες.
ΕΙΔΙΚΟΤΕΡΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΤΤΙΚΗ:
Βροχές και κατά τόπους ισχυρές καταιγίδες, θα εκδηλωθούν την Παρασκευή (08-10-2021) από τις πρώτες πρωινές ώρες μέχρι νωρίς το απόγευμα.
Kρέμα λεμονιού
Τα Υλικά
2 λεμόνια, χυμό και ξύσμα
100 γρ. ζάχαρη
50 γρ. βούτυρο
2 αβγά χτυπημένα
Τρόπος Εκτέλεσης
Ανακατέψτε σταδιακά μέχρι να λιώσει το βούτυρο.
Προσθέστε τα χτυπημένα αβγά ανακατεύοντας ελαφρά πάνω από τη φωτιά για ακόμη 10 λεπτά, μέχρι το μείγμα να πάρει την υφή κρέμας.
Σουρώστε το μείγμα για να ξεχωρίσετε από το ξύσμα λεμονιού και τοποθετήστε σε αποστειρωμένα βάζα ή απολαύστε σκέτη.
Η κρέμα διατηρείται στο ψυγείο για 2 εβδομάδες.
Οι χειρότερες διατροφικές συνήθειες για τον εγκέφαλό σας και πως να τις αποφύγετε!
Η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης
Αν θέλουμε το μυαλό μας να λειτουργεί στο 100%, τότε πρέπει να αποφεύγουμε όσο γίνεται τη ζάχαρη. Σύμφωνα με τον Dr. Dimitar Marinov, MD, «η λειτουργία του εγκεφάλου μας εξαρτάται από τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, καθώς η γλυκόζη αποτελεί το κύριο καύσιμο του εγκεφάλου». Αν και η υπερκατανάλωση ζάχαρης δεν μας βλάπτει άμεσα, προκαλεί την απελευθέρωση μεγάλης ποσότητας ινσουλίνης. Η ινσουλίνη είναι εκείνη που ρυθμίζει την κυκλοφορία των αμυνοξέων στον εγκέφαλο. Και συγκεκριμένα μπλοκάρει όλα τα αμινοξέα πέρα από την τρυπτοφάνη. Η τελευταία μετατρέπεται σε σεροτονίνη και μελατονίνη, την ορμόνη του ύπνου. Γι’ αυτό και η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης μπορεί να οδηγήσει στο φαινόμενο που ονομάζεται «carb coma», δηλαδή ένα αίσθημα κούρασης και υπνηλίας.
Η μη κατανάλωση υδατανθράκων
Μπορεί να είπαμε να μειώσουμε τη ζάχαρη, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να βγάλουμε τους υδατάνθρακες από τη ζωή μας. Μην ξεχνάμε ότι οι υδατάνθρακες είναι αυτοί που δίνουν την ενέργεια στον οργανισμό μας. Οπότε αν κόψουμε εντελώς τους υδατάνθρακες, τότε θα έχουμε ασταθή επίπεδα σακχάρου στο αίμα και μπορεί ενδεχομένως να πάθουμε και υπογλυκαιμία. αυτό μπορεί να προκαλέσει σύγχυση, ακόμη και μερική απώλεια συνείδησης.
Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ
Η συνιστώμενη ημερήσια κατανάλωση αλκοόλ είναι 1-2 ποτήρια την ημέρα. Αν ξεπεράσουμε κατά πολύ αυτήν την ποσότητα, τότε βλάπτουμε και τον εγκέφαλό μας. Υπερβολική δόση αλκοόλ μπορεί να επηρεάσει τα επίπεδα των νευροδιαβιβαστών, που είναι οι χημικοί «αγγελιαφόροι» που επιτρέπουν στα κύτταρά μας να επικοινωνήσουν.
Ακόμα και αν πιούμε λίγο παραπάνω για μια μόνο βραδιά, μπορεί να υπάρξουν συνέπειες στη μνήμη μας. Οπότε είναι καλό να μην ξεπερνάμε ποτέ την ημερήσια συνιστώμενη ποσότητα.
Παραλείπουμε γεύματα
Οταν δεν τρώμε σωστά μέσα στην ημέρα, ο εγκέφαλος προσπαθεί να εξισορροπήσει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα, με αποτέλεσμα να αισθανόμαστε κούραση, να έχουμε χαμηλή ενέργεια και αδυναμία συγκέντρωσης. Γι’ αυτό πρέπει να τρώμε καθημερινώς ένα καλό πρωινό και στη συνέχεια να λαμβάνουμε τα γεύματα κάθε 3-4 ώρες.
Τρώμε ενώ δουλεύουμε
Όταν τρώμε στη δουλειά, ενώ ταυτόχρονα κάνουμε χίλια πράγματα μαζί, δίνουμε λανθασμένα σήματα στον εγκέφαλό μας, κάτι που μπορεί να οδηγήσει στην υπερφαγία. Ο εγκέφαλος δεν μπορεί να λάβει έτσι σωστά το μήνυμα του κορεσμού. Παράλληλα, αν τρώμε ενώ είμαστε συγκεντρωμένοι σε άλλες δραστηριότητες, μπορεί να παρατήσουμε στη μέση το γεύμα μας και στη συνέχεια να καταναλώσουμε ανθυγιεινά σνακ, σε ώρα που δεν πρέπει. όλα τα παραπάνω επηρεάζουν αρνητικά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και τη συγκέντρωσή μας.
Έλλειψη βιταμίνης Β12
Η βιταμίνη Β12 προστατεύει τα νευρικά κύτταρα και συντελεί στην παραγωγή νευροδιαβιβαστών που είναι υπεύθυνη για την επικοινωνία των κυττάρων. Τα συμπτώματα της έλλειψης Β12 περιλαμβάνουν ασθενή μνήμη, σύγχυση, κατάθλιψη και άνοια. Η χρόνια ανεπάρκεια Β12 μπορεί να οδηγήσει σε ανίατη βλάβη του εγκεφάλου. Όσοι κάνουν vegan ή χορτοφαγική δίαιτα μπορεί να παρουσιάσουν έλλειψη Β12, ειδικά μετά τα 50 έτη.
Διατροφή πλούσια σε κορεσμένα λίπη
Τα κορεσμένα λίπη είναι, σύμφωνα με τους ειδικούς, οι χειρότεροι εχθροί του εγκέφαλού μας. Μπορούν να προκαλέσουν διανοητική εξασθένηση αλλά και να χειροτερεύσουν μια ήδη υπάρχουσα νοητική δυσλειτουργία. Παράλληλα, προκαλούν διάφορες επιπλοκές στον εγκέφαλο, που έχουν να κάνουν με την ενδοεπικοινωνία των κυττάρων και την έκφραση των γονιδίων, κάτι που οδηγεί σε άγχος, καταθλυτπικές συμπεριφορές και φλεγμονή στην κυτοκίνη (την ορμόνη του ανοσοποιητικού συστήματος). όλο αυτό δημιουργεί προβλήματα τόσο στις διανοητικές όσο και στις ψυχικές μας αντιδράσεις.
Προειδοποιήσεις μετεωρολόγων για επικίνδυνα καιρικά φαινόμενα
Όπως εξήγησε ο Κλέαρχος Μαρουσάκης η Ελλάδα θα επηρεαστεί από τον συνδυασμό υψηλών πιέσεων προς την βορειοανατολική Ευρώπη με τις χαμηλές πιέσεις προς την περιοχή της Κύπρου «και αυτό διατηρεί τους βοριάδες στο Αιγαίο.
Από την περιοχή της κεντρικής Ευρώπης οργανώνεται, όμως, ένα ισχυρό κύμα κακοκαιρίας που θα φέρει ισχυρές βροχές και καταιγίδες κυρίως στην κεντρική, δυτική και βόρεια Ελλάδα.
Σύμφωνα με τον Κλέαρχο Μαρουσάκη η Ελλάδα θα βρεθεί ανάμεσα από δύο ατμοσφαιρικά βουνά: ένα θερμό, τον αντικυκλώνα των Αζορών το οποίο στα ανατολικά κράσπεδά του επιτρέπει να κυλήσει ένα οργανωμένο βαρομετρικό χαμηλό που θα φτάσει μέχρι την Ελλάδα και ένα ψυχρό ατμοσφαιρικό βουνό στα ανατολικότερα που προσπαθεί να εμποδίσει αυτό το κύμα κακοκαιρίας να κινηθεί ανατολικότερα.
Η κακοκαιρία, είπε ο κ. Μαρουσάκης, αναμένεται να εγκλωβιστεί στο εσωτερικό της Μεσογείου και γι’ αυτό θα επηρεαστούν οι περιοχές της δυτικής και κεντρικής χώρας
Σύμφωνα με τον ίδιο από το απόγευμα της Τετάρτης στα βορειοδυτικά τμήματα της Ελλάδας θα έχουμε καταιγίδες, την Πέμπτη έρχονται πιο ισχυρές βροχές και καταιγίδες στο κεντρικό και βόριο Ιόνιο, τη δυτική ηπειρωτική χώρα, τη Θεσσαλία και την Κεντρική Μακεδονία που θα συνεχιστούν και την Παρασκευή αλλά και το Σαββατοκύριακο.
«Ο καιρός αυτός είναι ικανός να δημιουργήσει πλημμύρες, ισχυρούς κεραυνούς ακόμα και χαλαζοπτώσεις» κατέληξε ο Κλεάρχος Μαρουσάκης για τον καιρό των επόμενων ημερών.
Διαθέσιμα από σήμερα τα νέα Windows 11
Όταν τα Windows 10 κυκλοφόρησαν, η Microsoft είχε δηλώσει ότι επρόκειτο να είναι η τελευταία έκδοση των Windows, κάτι που προφανώς άλλαξε στην πορεία.
O Πάνος Πανάι, επικεφαλής για την ανάπτυξη νέων προϊόντων της αμερικανικής εταιρείας, δήλωσε στο BBC ότι τα νέα Windows θα είναι απλούστερα για τον χρήστη και η αναβάθμιση τους δεν θα δυσκολέψει ούτε τον πιο αδαή περί τα τεχνολογικά. Διαβεβαίωσε ότι έχει προηγηθεί εκτεταμένη δοκιμή του νέου συστήματος από ειδικούς και ότι δεν υπάρξουν προβλήματα από το πέρασμα από το ένα λειτουργικό σύστημα στο άλλο.
Ανάμεσα στις νέες αλλαγές, είναι ότι το “Start menu” της έναρξης θα βρίσκεται στο κέντρο της οθόνης πλέον και όχι κάτω αριστερά. Η εφαρμογή Microsoft Teams έχει ενσωματωθεί πλήρως στο νέο σύστημα (σε αντικατάσταση του Skype), ενώ το ηλεκτρονικό κατάστημα Microsoft Store έχει ανασχεδιαστεί, έτσι ώστε να επιτρέπει τη διάθεση εφαρμογών και από τρίτους. Η αναζήτηση – μέσω Bing – έγινε ταχύτερη, όπως και η εκτέλεση των βιντεοπαιγνιδιών.
Η Microsoft διευκρίνισε ότι τα “11” έχουν ορισμένες ελάχιστες απαιτήσεις για την εγκατάστασή τους, τις οποίες μπορεί να μην πληρούν όλοι οι υπολογιστές, γι’ αυτό ορισμένοι χρήστες πιθανώς δεν θα μπορούν να εγκαταστήσουν το νέο σύστημα στον υπολογιστή τους, ιδίως αν αυτός είναι παλαιότερος. Τα Windows 10 θα συνεχίσουν να υποστηρίζονται και να δέχονται αναβαθμίσεις ασφαλείας, έως τον Οκτώβριο του 2025.
Η Google “μπλοκάρει” εκατομμύρια χρήστες από την πρόσβασή τους σε Gmail και YouTube μέσω κινητών
Η Google είναι έτοιμη σε λίγες ημέρες να "μπλοκάρει" την πρόσβαση σε κάποιες από τις πιο δημοφιλείς της υπηρεσίες στους κατόχους παλιών smartphones. Τι πρέπει να κάνουν οι κάτοχοι κινητών για να το αποφύγουν.
Ο «γίγαντας» των μηχανών αναζήτησης, η Google, επιβεβαίωσε ότι συσκευές Android θα χάσουν την πρόσβασή τους στις υπηρεσίες Google Maps, YouTube και Gmail από τις 27 Σεπτεμβρίου.
Αυτό θα αποφευχθεί μόνο αν γίνει αναβάθμιση των τηλεφώνων ή απλά αγοράσει ο καταναλωτής άλλο κινητό, διαφορετικά εκατομμύρια άτομα ανά τον κόσμο θα αποκλειστούν από το λογισμικό, σύμφωνα με την Sun.
Η Google γνωστοποίησε το «τελεσίγραφο» με μία μικρή ανακοίνωση στην ιστοσελίδα της. Ανέφερε ότι σχεδιάζει να μπλοκάρει χρήστες από την σύνδεσή τους στον λογαριασμό τους στην Google σε συσκευές που χρησιμοποιούν το Android 2.3.
Η γηρασμένη έκδοση του λειτουργικού συστήματος της Google, κυκλοφόρησε τον Δεκέμβριο του 2010. Σύμφωνα με την Google, αποσύρει την υποστήριξή της για την πλατφόρμα ως «μέρος των προσπαθειών της να κρατήσει τους χρήστες της ασφαλείς».
Η Google, μειώνει τακτικά την υποστήριξή της για γηρασμένες εκδόσεις λογισμικού Android καθώς κυκλοφορεί νέα. Αυτό συμβαίνει διότι παλαιότερες εκδόσεις λειτουργικών συστημάτων, είναι πολύ πιο ευάλωτες σε ιούς και χάκερς. Η τελευταία έκδοση του Android είναι το Android 11, οπότε το 2.3 είναι πολύ «πίσω» από το λογισμικό που «τρέχει» στα περισσότερα smartphones με Android σήμερα.
Τον Φεβρουάριο του 2017, η Google ανέστειλε τις ανέπαφες πληρωμές του Google Pay από τη λειτουργία τους σε φορητές συσκευές με Android 2.3. Αργότερα μέσα στον μήνα, ο οποιοσδήποτε χρησιμοποιεί το λογισμικό, θα ανακαλύψει ότι δεν θα μπορεί να συνδεθεί στον λογαριασμό του στην Google. Θα λάβουν ένα «error» για το όνομα χρήστη και για τον κωδικό εισόδου, ακόμα και αν έχουν βάλει τα σωστά στοιχεία. Το ίδιο «error» θα εμφανιστεί εάν προσπαθήσει κάποιος να προσθέσει ένα Google ημερολόγιο ή λογαριασμό Gmail στο μενού των ρυθμίσεων της συσκευής.
Θα σταματήσουν να λειτουργούν και άλλες δημοφιλείς εφαρμογές της Google, όπως το YouTube, το Google Play Store, το Google Maps, το Gmail, το Google Calendar και άλλες.
Τι πρέπει να κάνουν οι χρήστες
Για να συνεχίσουν οι χρήστες να χρησιμοποιούν αυτές τις εφαρμογές θα πρέπει να αναβαθμίσουν το smartphone τους σε Android 3.0.
Αυτό θα γίνει, εάν πάει κάποιος στις ρυθμίσεις τις συσκευής και επιλέξει System > Advanced > System Update. Ωστόσο, επειδή δεν μπορούν όλες οι συσκευές που «τρέχουν» το Android 2.3 να κάνουν αυτό το «άλμα» στην επόμενη έκδοση, κάποιοι χρήστες θα αποκλειστούν «για τα καλά».
Smartphones που παραμένουν με το Android 2.3, περιλαμβάνουν τα Sony Xperia Advance, Lenovo K800, Sony Xperia Go, Vodafone Smart II, Samsung Galaxy S2, Sony Xperia P, LG Spectrum, Sony Xperia S, LG Prada 3.0, HTC Velocity, HTC Evo 4G, Motorola Fire και Motorola XT532.Εάν δεν μπορεί κάποιος να αναβαθμίσει την συσκευή του, θα μπορεί να συνδεθεί σε υπηρεσίες σαν το YouTube μέσω του browser.
sputniknews. gr
Γαλλική ομελέτα
3 φρέσκα αβγά
1/4 κ. γλ. αλάτι
1/2 κ. γλ. κρύο νερό
2 κ. σ. αλατισμένο βούτυρο, χωρισμένο
1 πρέζα πιπέρι καγιέν ή λευκό πιπέρι για γεύση (προαιρετικά)
Τρόπος Εκτέλεσης
Τοποθετήστε τα αβγά, το νερό και το αλάτι σε ένα μπολ και χτυπήστε ελαφρά για 1-2 λεπτά.
Θερμάνετε τη 1 1/2 κουταλιά της σούπας βούτυρο σε αντικολλητικό τηγάνι σε μέτρια- υψηλή φωτιά. Μόλις λιώσει το βούτυρο και πριν αρχίσει να καπνίζει, ρίξτε τα αβγά. Ανακατέψτε σε κυκλικό μοτίβο με αδιάβροχη σπάτουλα, χωρίς να ξεχάσετε να ξύνετε τις πλευρές.
Μειώστε τη θερμοκρασία στο χαμηλό. Χρησιμοποιώντας τη σπάτουλα, εξομαλύνετε την επιφάνεια των αβγών έτσι ώστε η ομελέτα σας να έχει ένα ομοιόμορφο πάχος. Μόλις η επιφάνεια είναι υγρή αλλά δεν τρέχει, αφαιρέστε το τηγάνι από τη φωτιά.
Με τη βοήθεια της σπάτουλας ξεκινήστε να τυλίγετε την ομελέτα σε κύλινδρο μέχρι να φτάσετε από τη μία άκρη του τηγανιού στην άλλη.
Προσθέστε το υπόλοιπο βούτυρο στο τηγάνι και μόλις λιώσει σπρώξτε απαλά κάτω από την ομελέτα.
Αναποδογυρίστε την ομελέτα και τοποθετήστε την σε ένα πιάτο με τη «ραφή» προς τα κάτω.
Βουρτσίστε ελαφρώς την επιφάνεια με λίγο βούτυρο και γαρνίρετε με λίγο πιπέρι (προαιρετικά).
Αναδρομικά
Εβδομάδα πληρωμών των αναδρομικών πρόκειται να είναι η προσεχής, καθώς την Τετάρτη 29 Σεπτεμβρίου, ο ΕΦΚΑ πρόκειται να προχωρήσει σε εμβόλιμη πληρωμή για πάνω από 130.000 συνταξιούχους.
Ωστόσο, σύμφωνα με πληροφορίες, τόσο ο τελικός αριθμός των δικαιούχων όσο και τα ποσά που θα λάβουν είναι κατά πολύ χαμηλότερα σε σχέση με τις προσδοκίες και τα όσα είχαν γραφτεί κατά καιρούς.
Και αυτό γιατί, με βάση τον νόμο 4670/2020, για να πληρωθεί ένας συνταξιούχος αναδρομικά και αυξήσεις, θα πρέπει να συντρέχουν τρεις προϋποθέσεις:
– Πρώτον, να έχει πάνω από 30 χρόνια ασφάλισης.
– Δεύτερον, να έχει συνταξιοδοτηθεί πριν τον Μάιο του 2016 (οι μετά του Μαΐου 2016 έχουν ήδη λάβει αναδρομικά, πλην λίγων εξαιρέσεων, που θα πληρωθούν τέλος Οκτωβρίου).
– Τρίτον, να διατηρούν μικρή ή μηδενική προσωπική διαφορά, με βάση τον νόμο Κατρούγκαλου.
Τις παραπάνω τρεις προϋποθέσεις φαίνεται να τις καλύπτουν σωρευτικά μόλις 130.000 συνταξιούχοι από το 1,8 περίπου εκατομμύρια που έχουν συνταξιοδοτηθεί πριν τον Μάιο του 2016. Αυτοί είναι που πρόκειται να πληρωθούν αναδρομικά στις 29 Σεπτεμβρίου.
Υπάρχει ωστόσο και ένα πλήθος 215.000 παλαιών συνταξιούχων όπου ο επανυπολογισμός των συντάξεών τους δεν έχει ολοκληρωθεί και πρόκειται να γίνει μέχρι το τέλος του έτους. Πρόκειται για σύνθετες περιπτώσεις, με λάθη ή ελλιπή στοιχεία στο σύστημα. Από αυτούς υπολογίζεται πως μόνο οι 40.000-50.000 τελικά θα πληρωθούν αναδρομικά, καθώς θα πληρούν και τις τρεις παραπάνω προϋποθέσεις.
Πού οφείλεται το χαμηλό ύψος των αναδρομικών;
Πέρα από τον περιορισμένο αριθμό των τελικών δικαιούχων, τα αναδρομικά που θα λάβουν θα είναι επίσης χαμηλά.
Συγκεκριμένα, σύμφωνα με πληροφορίες του ΑΠΕ-ΜΠΕ, τα αναδρομικά, που θα λάβουν, υπολογίζονται κατά μέσο σε 200-250 ευρώ, ενώ οι αυξήσεις στις συντάξεις τους δεν θα ξεπεράσουν το 2-3%. Θα είναι κατά πολύ λιγότερα ακόμη και των αναδρομικών που έλαβαν οι νέοι συνταξιούχοι τον περασμένο Ιούνιο, όπου ανήλθαν κατά μέσο όρο σε 1.000 ευρώ για τους συνταξιούχους του δημοσίου και 860 ευρώ του ιδιωτικού τομέα.
Σύμφωνα με πληροφορίες, ο λόγος τόσο του περιορισμένου αριθμού των δικαιούχων όσο και των χαμηλών ποσών των αναδρομικών και των αυξήσεων είναι η προσωπική διαφορά που εκατοντάδες χιλιάδες συνταξιούχοι διατηρούν. Η προσωπική διαφορά είναι ουσιαστικά η έμμεση λογιστική μείωση που έγινε στο ανταποδοτικό κομμάτι των περισσότερων συντάξεων, όταν αυτές επανυπολογίστηκαν με τα ποσοστά του νόμου Κατρούγκαλου και η οποία «ροκανίζει» τα αναδρομικά και τις αυξήσεις. Τις υψηλότερες έμμεσες (λογιστικές) μειώσεις τις υπέστησαν οι άνω των 30 ετών ασφάλισης, μειώσεις που ξεπερνούσαν το 20% και πολλές φορές και το 30%.
Αναλυτικά, υπολογίζεται πως περίπου 740.000 είναι οι συνταξιούχοι με πάνω από 30 χρόνια ασφάλισης που διατηρούν προσωπική διαφορά. Οι 130.000 από αυτούς διατηρούσαν μικρή ή μηδενική προσωπική διαφορά και γι’ αυτό πρόκειται να πληρωθούν στις 29 Σεπτεμβρίου. Τα περιορισμένα ποσά, που θα λάβουν, είναι ακριβώς, επειδή έπρεπε να καλυφθεί πρώτα η προσωπική διαφορά και ό,τι απέμεινε να τους πιστωθεί στους λογαριασμούς τους.
Από την άλλη, από το πλήθος των 750.000, οι περίπου 520.000 διατηρούσαν μεγάλη προσωπική διαφορά και γι’ αυτό δεν έλαβαν αναδρομικά. Παρόλα αυτά, και αυτή η κατηγορία βγαίνει μεσοπρόθεσμα ωφελημένη από τον επανυπολογισμό, καθώς με αυτόν καλύφθηκε μεγάλο μέρος της προσωπικής τους διαφοράς και μελλοντικά θα δουν πιο σύντομα αυξήσεις στις συντάξεις τους.
Τέλος, οι υπόλοιποι 90.000, που υπολείπονται, εντάσσονται στο πλήθος εκείνων των 215.000 συνταξιούχων, που προαναφέρθηκε, όπου ο επανυπολογισμός τους δεν έχει ακόμα ολοκληρωθεί και που πρόκειται να γίνει μέχρι το τέλος του έτους. Υπολογίζεται πως μόλις 20.000-30.000 από αυτούς θα πληρωθούν στο τέλος αναδρομικά και αυξήσεις.
Νίκη των Σοσιαλδημοκρατών στην Γερμανία αλλά θα χρειαστούν ίσως ΜΗΝΕΣ για σχηματισμό κυβέρνησης
Με όλες τις ψήφους να έχουν καταμετρηθεί από τις εφορευτικές επιτροπές, οι Σοσιαλδημοκράτες (SPD) αναδεικνύονται νικητές των βουλευτικών εκλογών που διεξήχθησαν χθες Κυριακή στη Γερμανία, μπροστά από τη συντηρητική παράταξη της απερχόμενης καγκελαρίου Άγγελας Μέρκελ, τη Χριστιανική Ένωση (CDU/CSU), σύμφωνα με τον ιστότοπο της εθνικής εκλογικής επιτροπής.
Το SPD συγκεντρώνει το 25,7% των ψήφων, το καλύτερο αποτέλεσμα που έχει καταγράψει εδώ και πολλά χρόνια, ενώ τα CDU/CSU έλαβαν 24,1% (-8,9% σε σύγκριση με τις προηγούμενες εκλογές), σημείωσαν με άλλα λόγια τη χειρότερη επίδοση στην ιστορία τους, έπειτα από 16 χρόνια στην κυβέρνηση.
Οι Πράσινοι καταγράφουν το υψηλότερο ποσοστό από ιδρύσεως του κόμματος, εξασφαλίζουν το 14,8% των ψήφων και αναδεικνύονται σε τρίτη δύναμη της Μπούντεσταγκ, της ομοσπονδιακής κάτω Βουλής.
Το κόμμα των Ελεύθερων Δημοκρατών (FDP) βελτιώνει τη θέση του, συγκεντρώνοντας το 11,5% των ψήφων. Το ξενοφοβικό, ακροδεξιό κόμμα Εναλλακτική για τη Γερμανία (AfD) πέφτει από την τρίτη στην πέμπτη θέση, με το 10,3% των ψήφων. Το κόμμα Η Αριστερά πέφτει στο 4,9%.
Πόλος σταθερότητας στην εποχή της κυρίας Μέρκελ, η Γερμανία εισέρχεται σε πολύ πιο απρόβλεπτη φάση, ενόψει των δύσκολων διαπραγματεύσεων ενόψει για να σχηματιστεί η επόμενη κυβέρνηση είτε υπό τους Σοσιαλδημοκράτες, που κέρδισαν αλλά με μικρή διαφορά, είτε υπό τους συντηρητικούς.
Η επόμενη κυβέρνηση και ο άνθρωπος που θα διαδεχθεί την Άνγκελα Μέρκελ, μια διαδικασία που μπορεί να χρειαστεί πολλές εβδομάδες, θα είναι αποτέλεσμα της διαπραγματευτικής οξυδέρκειας των ηγετών του SPD και των Χριστιανοδημοκρατών στην προσπάθειά τους να πείσουν τα δύο μικρότερα κόμματα. Μόλις η σκόνη της προεκλογικής εκστρατείας καθίσει, είτε πρόκειται για εκλογές σε κρατίδια, είτε σε ομοσπονδιακό επίπεδο όλα τα πολιτικά κόμματα της Γερμανίας θα πρέπει να ξεχάσουν τη ρητορική που ανέπτυξαν και να ξεκινήσουν τον αγώνα για να βρουν συμμάχους. Αυτές οι διαπραγματεύσεις μπορεί να διαρκέσουν από μερικές ημέρες ή εβδομάδες έως πολλούς μήνες Το βασικό ζήτημα στη Γερμανία είναι τα κοινοβούλια, τοπικά ή ομοσπονδιακά, να δώσουν ψήφο εμπιστοσύνης. Κατά τη διάρκεια των διαπραγματεύσεων για τον σχηματισμό κυβέρνησης συνασπισμού θα πρέπει να υπάρξουν εκατέρωθεν υποχωρήσεις ώστε να καθοριστεί μια κοινή ατζέντα. Μια εξαιρετικά βολική διαδικασία για όλα τα κόμματα τα οποία θα αναγκαστούν να αθετήσουν κάποιες από τις προεκλογικές τους δεσμεύσεις, χωρίς να στεναχωρήσουν τους ψηφοφόρους τους.
Η κυβέρνηση αναμένεται να είναι αρκετά εύθραυστη σε βάθος χρόνου!
Συγκλονίζει η μητέρα της Μυρτούς που κακοποιήθηκε βάναυσα από Πακιστανό: «Χειροτερεύει η υγεία της, δεν μας δέχονται στη Γερμανία»
Εννιά χρόνια μετά, η Μυρτώ συνεχίζει να ανεβαίνει τον δικό της Γολγοθά μετά τη βάναυση κακοποίησή της σε περιοχή της Πάρου.
Η μητέρα της, Μαρία Κοτρώτσου, που στέκεται φύλακας άγγελος στο πλευρό της, συγκλονίζει με δηλώσεις της στο MEGA καθώς αποκαλύπτει ότι έχει επιδεινωθεί η κατάσταση της Μυρτούς και μιλά για τον αγώνα της.
Για την περιπέτεια που συνεχίζεται, είπε: «Αυτήν τη βδομάδα δύο νοσοκομεία, δεν έχω τελειώσει, τίποτα δεν έχω τελειώσει. Την άλλη βδομάδα θα πάω και ‘Αττικό’, θα πάω και ‘Έλενα’. Από τον περασμένο Νοέμβριο η Μυρτώ αντιμετωπίζει νέα προβλήματα που τον τελευταίο καιρό επιδεινώθηκαν».
Όπως προσθέτει η μητέρα της στο MEGA, μία επίσκεψη σε ειδικό κέντρο αποκατάστασης στη Γερμανία στην παρούσα φάση ενδεχομένως να βοηθούσε την κοπέλα και να τη γλύτωνε από άλλη μία επέμβαση, αλλά δεν τη δέχονται.
«Δεν ζητάω να μας δεχθούν τσάμπα. Για έναν περίεργο λόγο δεν μας δέχονται και θα μας βοηθούσε πάρα πολύ σε έναν ενδεχόμενο έλεγχο φαρμάκων μήπως κάτι την επηρεάζει και έχουμε αυτές τις άσχημες εξελίξεις εντός εισαγωγικών από τον Νοέμβριο. Έχουν δεχθεί τόσους Έλληνες και τη Μυρτώ δεν τη δέχονται» εξέφρασε το παράπονό της η Μαρία Κοτρώτσου.
Η Μυρτώ ήταν 15 ετών, όταν είχε πάει με την οικογένειά της στην Πάρο για διακοπές. Ήταν 22 Ιουλίου 2012, όταν έφυγε μόνη της για μια βόλτα στην παραλία όπου κακοποιήθηκε σεξουαλικά από τον 21χρονο κηπουρό ξενοδοχείου της περιοχής, ο οποίος στη συνέχεια την είχε αφήσει ημίγυμνη, βαριά χτυπημένη και σε κωματώδη κατάσταση στα βράχια παραλίας.
Οι τραυματισμοί που της προκάλεσε, την άφησαν με μόνιμη αναπηρία. Η υπόθεσή της είχε προκαλέσει σοκ στο Πανελλήνιο.
Καμμία διαμαρτυρία από αριστερούς ή φεμινίστριες...
Γιατί άραγε; Μήπως επειδή ο παρολίγον φονιάς ηταν Πακιστανός;
Τοσο Ισλαμοσλάγνοι είστε;
Αν ήταν Έλληνας θα είχε γίνει της Πουτάνας... αλλά αφού ηταν Πακιστανός για εσάς απλά ξημέρωνε άλλη μια "μερούλα"...
Έτσι δεν είναι;
Στρες: Πώς επηρεάζει τον εγκέφαλό μας;
Το στρες δεν επηρεάζει μόνο την ψυχολογία και τη διάθεσή σας, αλλά μπορεί να επηρεάσει το σώμα σας με πολλούς διαφορετικούς τρόπους, μερικοί από τους οποίους μπορεί να μην είναι άμεσα εμφανείς.
Είναι άλλωστε γνωστό ότι το άγχος και οι στρεσογόνοι παράγοντες επηρεάζουν άμεσα την υγεία μας, είτε θέλουμε να το παραδεχτούμε είτε όχι. Από την καρδιά μέχρι τον εγκέφαλό σας και το ανοσοποιητικό σας σύστημα, το έντονο στρες μπορεί να επιβαρύνει το σώμα σας, τόσο βραχυπρόθεσμα όσο και μόνιμα.
Το στρες μπορεί να λειτουργεί σαν ένα καλό κίνητρο για να φέρετε εις πέρας τις υποχρεώσεις σας και να πετύχετε τους στόχους σας, όταν όμως φτάνει σε σημείο να μειώνει τη λειτουργικότητά σας και να δυσκολεύει την καθημερινότητά σας, καλό θα ήταν να αναζητήσετε τη βοήθεια ενός διαπιστευμένου ψυχοθεραπευτή.
Δεκαετίες έρευνας διαπίστωσαν ότι το άγχος μπορεί να επηρεάσει τα όργανα, το ανοσοποιητικό και νευρικό σύστημα, το έντερο και τον εγκέφαλό σας.
Πώς επηρεάζει το στρες τον εγκέφαλο
Όταν ζείτε υπό πίεση είναι αρκετά πιθανό να αντιμετωπίζετε δυσκολίες στον ύπνο, αφού το στρες σάς κάνει να είστε σε εγρήγορση και πανικό, βλάπτοντας την ικανότητά σας να χαλαρώνετε και να ξεκουράζεστε. Το χρόνιο άγχος μπορεί να κάνει τους ανθρώπους να έχουν αϋπνία. Τα αυξημένα επίπεδα αδρεναλίνης και κορτιζόλης καθιστούν πιο δύσκολη την ηρεμία, γεγονός που μπορεί να σας εμποδίσει να κοιμηθείτε ή να αισθανθείτε ξεκούραστοι όταν ξυπνάτε.
Η έλλειψη ύπνου μπορεί να αλλάξει τον εγκέφαλό σας, καθιστώντας τις καθημερινές σας υποχρεώσεις έναν αγώνα. Έρευνα σχετικά με το άγχος και τον ύπνο που δημοσιεύτηκε στο Neuroscience & Biobehavioral Reviews διαπίστωσε ότι το άγχος αμέσως μετά τη γέννηση μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο μας μέχρι την ενηλικίωση.
Όμως δεν είναι μόνο η έλλειψη ύπνου που επιβαρύνει τον εγκέφαλό σας όταν έχετε στρες. Για όσους πάσχουν από άγχος, μπορεί να εμφανιστεί μακροχρόνια σωματική και ψυχική ιατρική επιπλοκή. Το αίσθημα πίεσης και στρες για μεγάλες περιόδους μπορεί να αυξήσει την πιθανότητα κατάθλιψης, άγχους και άλλων προβλημάτων ψυχικής υγείας.
Σχετική έρευνα διαπίστωσε ότι οι αγχώδεις άνθρωποι παρουσίασαν μικρή συρρίκνωση του εγκεφάλου σε σύγκριση με τους ήρεμους ανθρώπους, ενώ άλλη έρευνα έδειξε ότι το άγχος μπορεί να επηρεάσει τον εγκέφαλο, αλλάζοντας τη δομή του και τον τρόπο επικοινωνίας των κυττάρων του.
Πηγή: vita. gr
«ΧΑΜΟΣ» με τα εμβόλια! Προειδοποίηση για ΠΕΙΘΑΡΧΙΚΑ σε δικηγόρους «αρνητών»: «Οι συνωμοσιολογίες μας βρίσκουν αντίθετους»
Η Συντονιστική Επιτροπή της Ολομέλειας των Προέδρων των Δικηγορικών Συλλόγων Ελλάδος. Επιχειρεί να βάλει φρένο και στους δικηγόρους, οι οποίοι υπερασπίζουν ανεμολίαστους.
Σε απόφασή της, σημαίνει καμπανάκι για την πιθανή άσκηση πειθαρχικών διώξεων εναντίον όσων δικηγόρων επιλέξουν να εμπλακούν σε παντός είδους ομάδες ή να ενισχύσουν προς ίδιον όφελος το αντιεμβολιαστικό κίνημα. Αυτόν τον λόγο επικαλείται η Επιτροπή για την παρέμβασή της. Κάποιος που ξέρει νομικά ίσως να μπορέσει να δώσει περισσότερο φως.
«Γενικεύσεις, αφορισμοί, συνωμοσιολογίες, άκριτες στοχεύσεις υγειονομικών και εκπαιδευτικών και ακραίες θέσεις, μας βρίσκουν αντίθετους, από όποιους και αν εκφράζονται» τονίζει η Συντονιστική Επιτροπή της Ολομέλειας των Δικηγορικών Συλλόγων. Πρόεδρος ΑΠ-Ζητεί στοιχεία για τους δικαστές που καθυστερούν υποθέσεις
«Συμπεριφορές που παραβιάζουν ή καταστρατηγούν τους κανόνες άσκησης του επαγγέλματος είναι απερίφραστα καταδικαστέες και για την αντιμετώπισή τους αρμόδια είναι πειθαρχικά όργανα των οικείων Δικηγορικών Συλλόγων, σύμφωνα με τη προβλεπόμενη από τον Κώδικα Δικηγόρων διαδικασία», τονίζεται.
Αναλυτικά η ανακοίνωση της Συντονιστικής Επιτροπής:
«Απόφαση της Συντονιστικής Επιτροπής σχετικά με το χειρισμό από δικηγόρους, των υποθέσεων που αφορούν στην εφαρμογή των προβλεπόμενων υγειονομικών μέτρων
Η πρωτόγνωρη υγειονομική κατάσταση, που βιώνουμε λόγω της πανδημίας, επιβάλλει ιδίως στους δικηγόρους, λόγω και του δημόσιου χαρακτήρα του λειτουργήματός τους, ως συλλειτουργών της Δικαιοσύνης, να επιδεικνύουν υψηλό αίσθημα ευθύνης και να πρωτοστατούν στην εθνική προσπάθεια για την αντιμετώπιση της κρίσης αυτής.
Κατά συνέπεια, γενικεύσεις, αφορισμοί, συνωμοσιολογίες άκριτες στοχεύσεις υγειονομικών και εκπαιδευτικών και ακραίες θέσεις, μας βρίσκουν αντίθετους , από όποιους και αν εκφράζονται.
Όσον αφορά στον χειρισμό δικαστικών και εξώδικων υποθέσεων, που ανατίθενται σε δικηγόρους, με αφορμή την εφαρμογή των ισχυόντων εκάστοτε υγειονομικών μέτρων, ο δικηγόρος οφείλει να εκτελεί το καθήκον του εντός των ορίων της δοθείσης εντολής και των προβλέψεων των διατάξεων του Κώδικα Δικηγόρων και του Κώδικα Δεοντολογίας του δικηγορικού λειτουργήματος.
Συμπεριφορές που παραβιάζουν ή καταστρατηγούν τους κανόνες άσκησης του επαγγέλματος είναι απερίφραστα καταδικαστέες και για την αντιμετώπισή τους αρμόδια είναι πειθαρχικά όργανα των οικείων Δικηγορικών Συλλόγων, σύμφωνα με τη προβλεπόμενη από τον Κώδικα Δικηγόρων διαδικασία.
Οι δικαστικές και εν γένει δημόσιες αρχές οφείλουν, σύμφωνα με το άρθρο 152 παρ. 1 Κώδικα Δικηγόρων, να γνωστοποιούν στον οικείο Δικηγορικό Σύλλογο τυχόν στοιχεία που έχουν στη διάθεσή τους για την πειθαρχική διερεύνηση συμπεριφορών συναδέλφων».
Παπαδόπουλε εσυ; Σηκώθηκες από τον τάφο σου;
Αυτά ούτε επι Χούντας Κύριοι δεν γίνονταν.....
Δροσερή σαλάτα με καρπούζι και φέτα
Υλικά
1/2 καρπούζι
1 1/2 φλ. τσαγιού αγγούρι κομμένο σε κύβους
1/2 φλ. τσαγιού φέτα θρυμματισμένη
2 κ. σ. φρέσκο δυόσμο
2 κ. γλ. ελαιόλαδο
Αλάτι
Εκτέλεση
Κόψτε το καρπούζι σε κύβους.
Σε ένα μεγάλο μπολ ανακατέψτε το αγγούρι με τη φέτα, το δυόσμο, το ελαιόλαδο και το αλάτι.
Προσθέστε το καρπούζι στο μείγμα με τη φέτα και ανακατέψτε καλά και προσεκτικά, ώστε να μην διαλύσετε τους κύβους καρπουζιού.
Γαρνίρετε με λίγο δυόσμο ακόμη, καλύψτε με μία διάφανη μεμβράνη και τοποθετήστε στο ψυγείο να κρυώσει όσο περισσότερο γίνεται πριν σερβίρετε.
Εντολή για εντοπισμό λογαριασμών ανεμβολίαστων στο διαδίκτυο που υποκινούν το μη εμβολιασμό
Σκληραίνει την στάση της απέναντι στους ανεμβολίαστους η κυβέρνηση, βάζοντας στο στόχαστρο τα προφίλ όσων αντιδρούν στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.
Συγκεκριμένα, εντολή στον Διευθυντή της Δίωξης Ηλεκτρονικού Εγκλήματος, Βασίλη Παπακώστα, να διερευνήσει αμέσως την προέλευση και την ταυτότητα των διαχειριστών ιστοσελίδων και λογαριασμών στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, που προτρέπουν τους πολίτες σε πράξεις που στρέφονται ενάντια στη δημόσια υγεία, στην ασφάλεια και στο κράτος, έδωσε σήμερα το πρωί ο υπουργός Προστασίας του Πολίτη, Παναγιώτης Θεοδωρικάκος.
Δύσκολες εποχές ξεκινούν!
Η εν λόγω κίνηση έρχεται μετά την τροποποίηση του Άρθρου 191 περί διασποράς ψευδών ειδήσεων, που μέχρι σήμερα δεν προβλέπει καμία δίωξη που να αφορά θέματα δημοσίας υγείας, ενώ πλέον θα προβλέπει (λεπτομέρειες ΕΔΩ).
Χούμους με αβοκάντο
Υλικά
400 γρ. ρεβύθια βρασμένα
1 αβοκάντο
1 σκελίδα σκόρδου
1 πιπεριά καυτερή
1/4 φλ. τσαγιού φρέσκο κόλιανδρο
1 κ. γλ. κύμινο
1 κ. σ. χυμό λάιμ
1/2 κ. γλ. αλάτι
1/2 κ. γλ. πιπέρι
2 κ. σ. ελαιόλαδο
Φρέσκο κόλιανδρο, για το σερβίρισμα
Τρόπος Εκτέλεσης:
Τοποθετήστε τα ρεβύθια, το αβοκάντο, το σκόρδο, το χυμό λάιμ, το κύμινο, το αλάτι και το πιπέρι σε έναν επεξεργαστή τροφίμων και ανακατέψτε μέχρι να αποκτήσετε έναν πουρέ με μαλακή υφή.
΄Όσο τα χτυπάτε, προσθέστε λίγο λίγο το ελαιόλαδο έως ότου το χούμους είναι κρεμώδες και λείο.
Γαρνίρετε με ψιλοκομμένο κόλιανδρο, μερικές ντομάτες σε κύβους και λίγες σταγόνες ελαιόλαδου.
Η «δημόσια υγεία» εντάσσεται στο άρθρο περί διασποράς ψευδών ειδήσεων του Ποινικού Κώδικα
Ελεύθερο διαδίκτυο είπατε;
Στις μεγάλες αλλαγές που έρχονται στον Ποινικό Κώδικα εντάσσεται και μία που δεν έχει ακουστεί καθόλου (σκοπίμως ίσως;;;) και που θα αλλάξει άρδην το τοπίου του «ελεύθερου» διαδικτύου.
Ο λόγος για την τροποποίηση του Άρθρου 191 περί διασποράς ψευδών ειδήσεων, που μέχρι σήμερα δεν προβλέπει καμία δίωξη που να αφορά θέματα δημοσίας υγείας.
Ωστόσο προκειμένου να σωπάσουν και οι λίγες επανομένουσες ελεύθερες φωνές, το Υπουργείο Δικαισούνης προτείνει τις εξής αλλαγές στον ισχύοντα Ποινικό Κώδικα:
Όποιος δημόσια ή μέσω του διαδικτύου διαδίδει ή διασπείρει με οποιονδήποτε τρόπο ψευδείς ειδήσεις
που είναι ικανές να προκαλέσουν ανησυχίες ή φόβο στους πολίτες ή να κλονίσουν την εμπιστοσύνη τουκοινού στην εθνική οικονομία, στην αμυντική ικανότητα της χώρας ή στη δημόσια υγεία τιμωρείται με
φυλάκιση τουλάχιστον τριών μηνών και χρηματική ποινή. Εάν η πράξη τελέστηκε επανειλημμένα μέσω του τύπου ή μέσω διαδικτύου, ο υπαίτιος τιμωρείται με φυλάκιση τουλάχιστον έξι μηνών και χρηματική ποινή.
Με την ίδια ποινή τιμωρείται και ο πραγματικός ιδιοκτήτης ή εκδότης του μέσου με το οποίο τελέστηκαν οι πράξεις των προηγούμενων εδαφίων.
WhatsApp – Ξεκίνησε η υποστήριξη πολλαπλών συσκευών σε iPhone
Η ομάδα ανάπτυξης του WhatsApp ετοιμάζεται να κυκλοφορήσει την πολυαναμενόμενη υποστήριξη πολλαπλών συσκευών σε iPhone. Η συγκεκριμένη δυνατότητα βρίσκεται προς το παρόν σε δοκιμαστική λειτουργία, αλλά είναι διαθέσιμη για όσους συμμετάσχουν στην τελευταία έκδοση της εφαρμογής WhatsApp σε iPhone.
Επί της ουσίας, η νέα υποστήριξη πολλαπλών συσκευών του WhatsApp θα επιτρέπει στους χρήστες να χρησιμοποιούν την εφαρμογή είτε σε υπολογιστή είτε σε browser, δίχως να είναι απαραίτητη η online σύνδεση του τηλεφωνικού σας αριθμού.
Προκειμένου οι χρήστες να δοκιμάσουν τη δυνατότητα υποστήριξης πολλαπλών συσκευών, πρέπει να ενημερώσουν το WhatsApp τους στην έκδοση 2.21.180.14. Αυτή η έκδοση της εφαρμογής είναι προς το παρόν διαθέσιμη στο App Store της Apple και μπορείτε να την κατεβάσετε, χρησιμοποιώντας αυτόν τον σύνδεσμο.
Εν συνεχεία, για να συμμετάσχετε στην δοκιμαστική λειτουργία, πρέπει να ακολουθήσετε τα εξής βήματα:
Ανοίξτε το WhatsApp.
Επιλέξτε τις Ρυθμίσεις και μετέπειτα την επιλογή Συνδεδεμένες συσκευές.
Πατήστε στην ενότητα Multi-Device Beta και πατήστε Join.
Μόλις αποδεχτείτε τη συμμετοχή σας, θα αποσυνδεθείτε από τις τρέχουσες συνδεδεμένες συσκευές σας και θα πρέπει να συνδεθείτε ξανά συμπληρώνοντας τα στοιχεία σας.
Όταν συνδέετε μια νέα συσκευή, είναι πολύ πιθανό να χρειαστεί να σαρώσετε τον κωδικό QR δύο φορές. Τότε, τα μηνύματα θα συγχρονιστούν με τον υπολογιστή σας – ο χρόνος συγχρονισμού θα διαφέρει ανάλογα με το μέγεθος του ιστορικού μηνυμάτων σας.
Μόλις τελειώσει ο συγχρονισμός των δεδομένων σας, θα είστε έτοιμοι να χρησιμοποιήσετε το WhatsApp στη συνδεδεμένη συσκευή σας ακόμα και αν το iPhone σας είναι απενεργοποιημένο.
Σημειώνεται ότι μπορείτε να συνδέσετε μόνο 4 συσκευές ταυτόχρονα, οι οποίες πρέπει να είναι είτε desktop/laptop macOS ή Windows, είτε tablet, όχι smartphone.
WIFINEWS
Ανατιμήσεις-«φωτιά» επιβαρύνουν τον οικογενειακό προϋπολογισμό
Η ακρίβεια σαρώνει την ελληνική αγορά, με ανατιμήσεις σε πολλά βασικά αγαθά, όπως το ψωμί και τα καύσιμα. Αναλυτικά τα προϊόντα στα οποία οι τιμές τους αρχίζουν να σκαρφαλώνουν.
Η ακρίβεια ήδη σαρώνει την ελληνική οικονομία, με το καλάθι της νοικοκυράς να έχει πάρει «φωτιά» από τις ανατιμήσεις σε πολλά βασικά αγαθά.
Οι τιμές σε ψωμί, φυσικό αέριο και πετρέλαιο έχουν αρχίσει να σκαρφαλώνουν, την στιγμή που τα εισοδήματα μειώνονται και η οικονομία προσπαθεί να ορθοποδήσει μετά τον «πάγο», όπου μπήκε λόγω του lockdown.
Χαρακτηριστικά, τα τελευταία στοιχεία της Ελληνικής Στατιστικής Αρχής, σημειώνουν πως τα πέντε προϊόντα των οποίων οι τιμές σημείωσαν τις μεγαλύτερες αυξήσεις τον Αύγουστο του 2021 σε σύγκριση με τον Αύγουστο του 2020 είναι τα εξής:
Φυσικό αέριο (91%)
Πετρέλαιο θέρμανσης (28,9%)
Νωπά λαχανικά (21,5%)
Έλαια (17,6%)
Καύσιμα και λιπαντικά (17,4%).
Επίσης, σύμφωνα με το ρεπορτάζ του Mega το ψωμί, τα ζυμαρικά και τα δημητριακά δεν βγαίνουν από το «στόχαστρο» της ακρίβειας, γιατί το σιτάρι, ως βασική πρώτη ύλη, παρουσιάζει μειωμένη παραγωγή, ενώ τα μικρότερα αποθέματα εκτινάσσουν ήδη την τιμή του ψωμιού.
Μάλιστα, σε πολλούς φούρνους το κιλό πωλείται στο 1,20 – 1,30 ευρώ, ενώ σε ό,τι αφορά τα είδη ζυμαρικών, ήδη στο ράφι πωλούνται έως και 0,20 ευρώ ακριβότερα, με την τιμή τους να έχει φτάσει στα 0,90 λεπτά η συσκευασία από 0,70 ευρώ.
Επιπλέον, οι τιμές έχουν αυξηθεί σε φρούτα και λαχανικά, καθώς πρόκειται για εποχιακά προϊόντα, ενώ ανεβαίνει η τιμή στο πρόβειο γάλα, αλλά και στα κρέατα, όπως σε κατσίκι και αρνί λόγω της μειωμένης παραγωγής.
«Αναπόφευκτη η αύξηση των τιμών»
Ο Άδωνις Γεωργιάδης μίλησε στο Mega και χαρακτήρισε «αναπόφευκτο» το κύμα ακρίβειας που σαρώνει την αγορά.
Ο υπουργός Ανάπτυξης σημείωσε πως «η αύξηση των τιμών είναι αναπόφευκτο να υπάρξει. Πρώτον λόγω των αυξήσεων των πρώτων υλών της ενέργειας και των ναύλων, όπου νομίζω ότι δεν υπάρχει καμία συζήτηση για το τι γίνεται παγκοσμίως, το βλέπετε, άλλα είναι και ως ένα βαθμό φυσιολογική από τη μεγάλη και εκρηκτική ανάπτυξη που έχει η χώρα. Εγώ ως υπεύθυνος υπουργός εμπορίου κοιτάζω να δω αν δημιουργούνται στρεβλώσεις στην αγορά στην Ελλάδα, ένα είδος καρτέλ».
Παράλληλα, αναφέρθηκε στην η επιτροπή ανταγωνισμού και ξεκαθάρισε πως «έχει κάνει το καθήκον της, την περασμένη Παρασκευή έκανε έφοδο σε όλες τις εταιρείες σούπερ μάρκες, άλλα και σε εταιρείες χονδρικής πώλησης για να διαπιστώσει αν υπάρχουν φαινόμενα εναρμόνισης των τιμών και καρτέλ και εμείς στη γενική γραμματεία καταναλωτή με δικό μου νόμο, ο οποίος έχει παραταθεί μέχρι τέλος του χρόνου έχουμε βάλει πλαφόν στο περιθώριο κέρδους».
Ακόμη, τόνισε πως δεν έχουν παρατηρηθεί μεγάλες περιπτώσεις αισχροκέρδειας, ενώ σύμφωνα με τον ίδιο, παρά τις ανατιμήσεις στα προϊόντα και τα παγκόσμια οικονομικά προβλήματα που έχει δημιουργήσει η πανδημία, η ελληνική οικονομία είναι στον σωστό δρόμο.
«Σε κάποια προϊόντα έχουμε αλλάξει το συντελεστή και αν χρειαστεί θα το δούμε μαζί με τον πρωθυπουργό. Όσο η οικονομία μας πηγαίνει καλύτερα μπορούμε να πάρουμε και άλλα μέτρα. Το διαθέσιμο μας εισόδημα αυξήθηκε, γιατί αυξήθηκε και η κατανάλωση. Δεν μπορεί να αυξάνεται το εισόδημα και να μειώνεται η κατανάλωση, για να καταναλώνεις έχεις και ξοδεύεις. Έχεις και ξοδεύεις γιατί η οικονομία πάει πάρα πολύ καλά και δεύτερον γιατί η κυβέρνηση έχει μειώσει τους φόρους», είπε χαρακτηριστικά.
Συντάξεις Οκτωβρίου: Οι ημερομηνίες πληρωμής για όλα τα ταμεία από τον e-ΕΦΚΑ
Στο πλαίσιο της εφαρμογής του μέτρου της ταυτόχρονης καταβολής των κύριων και επικουρικών συντάξεων το Διοικητικό Συμβούλιο του e-ΕΦΚΑ αποφάσισε στη συνεδρίαση της 16ης Σεπτεμβρίου 2021 το ακόλουθο πρόγραμμα πληρωμής των κύριων και επικουρικών συντάξεων:
• Στις 24 Σεπτεμβρίου 2021, ημέρα Παρασκευή θα καταβληθούν οι κύριες και επικουρικές συντάξεις των μισθωτών (δηλαδή των συνταξιούχων που προέρχονται από το τ. ΙΚΑ-ΕΤΑΜ, τις Τράπεζες και τον ΟΤΕ) που το AΜΚΑ τους λήγει σε 1, 3, 5, 7, 9.
Στις 27 Σεπτεμβρίου 2021, ημέρα Δευτέρα θα καταβληθούν οι κύριες και επικουρικές συντάξεις των μισθωτών (δηλαδή των συνταξιούχων που προέρχονται από το τ. ΙΚΑ-ΕΤΑΜ, τις Τράπεζες και τον ΟΤΕ) που το ΑΜΚΑ τους λήγει σε 0, 2, 4, 6, 8.
• Στις 28 Σεπτεμβρίου 2021,ημέρα Τρίτη θα καταβληθούν οι κύριες και επικουρικές συντάξεις των μη-μισθωτών (δηλαδή των συνταξιούχων που προέρχονται από τους τέως φορείς ΟΑΕΕ, ΟΓΑ και ΕΤΑΑ).
• Στις 29 Σεπτεμβρίου 2021, ημέρα Τετάρτη θα καταβληθούν κύριες και επικουρικές συντάξεις του Δημοσίου, του τ.ΝΑΤ, τ.ΕΤΑΤ, τ.ΕΤΑΠ-ΜΜΕ και ΔΕΗ.
«ΚΕΡΑΥΝΟΣ» από επιστήμονες: Αυτά βρήκαν σε σώματα ανθρώπων που πέθαναν μετά το εμβόλιο!!!
Ο καθηγητής Arne Burkhardt και ο καθηγητής Walter Lang είναι δύο παθολόγοι με πολυετή εμπειρία. Ο Burkhardt ήταν επικεφαλής του Παθολογικού Ινστιτούτου, στο Reutlingen της Βάδης-Βυρτεμβέργης στην Γερμανία, για 18 χρόνια, ενώ ο Lang ήταν επικεφαλής ενός ιδιωτικού ινστιτούτου για 35 χρόνια, το οποίο ειδικεύεται μεταξύ άλλων στην πνευμονική παθολογία. Μαζί με άλλους ανώνυμους παθολόγους, διερεύνησαν δέκα θανάτους που είχαν συμβεί μετά από εμβόλιο COVID-19. Πήραν τον ιστό από τους ιατροδικαστές και τους παθολόγους που εξέτασαν πρώτα τα περιστατικά. Οι νεκροί που εξετάστηκαν ήταν όλοι άνω των 50 ετών.
Από τους δέκα θανάτους, διαπίστωσαν ότι πέντε ήταν πολύ πιθανό και δύο πιθανόν να σχετίζονται με εμβόλια. Αυτό που τους εξέπληξε, ωστόσο, ήταν οι ομοιότητες μεταξύ των περιπτώσεων που συνδέονταν με τον εμβολιασμό!!!
Βρήκαν σπάνιες αυτοάνοσες ασθένειες σε τρεις περιπτώσεις. Μία από αυτές είναι τόσο σπάνια που την ανακάλυψαν μόνο με στενότερη «ακτινογράφηση» της ψηφιοποιημένης εικόνας. Πρόκειται για την ασθένεια «Hashimoto», έναν αυτοάνοσο υποθυρεοειδισμό, μια λευκοκλαστική αγγειίτιδα με φλεγμονώδη αντίδραση στα τριχοειδή αγγεία που οδηγεί σε αιμορραγία στο δέρμα, και για το σύνδρομο Sjogren, μια φλεγμονή των σιελογόνων και δακρυϊκών αδένων. Τρεις αυτοάνοσες ασθένειες στις δέκα είναι ένα εντυπωσιακά υψηλό ποσοστό, σύμφωνα με τους δύο επιστήμονες!!!
Το πιο εντυπωσιακό εύρημα, ωστόσο, σχετίζεται με τα λεμφοκύτταρα!!! «Τα λεμφοκύτταρα τρέχουν σαν σε αμόκ σε όλα τα όργανα», δήλωσε ο καθηγητής Λανγκ. Δεν έδειξε μόνο συσσώρευση λεμφοκυττάρων σε μια μεγάλη ποικιλία ιστών, από τον καρδιακό μυ μέχρι τα νεφρά, το συκώτι και τη σπλήνα μέχρι την μήτρα. Επιπροσθέτως, έδειξε εικόνες, στις οποίες ο ιστός δέχτηκε μαζική επίθεση, αλλάκαι μια ολόκληρη σειρά λεμφοκυττάρων ωοθυλακίων, τα οποία είναι μικρά και αναπτύσσουν λεμφαδένες σε εντελώς λάθος μέρος, για παράδειγμα στον πνευμονικό ιστό.
«Λεμφοκύτταρα τρέχουν σαν σε αμόκ» – ΠΗΓΗ: Russia Today
Υπήρχαν επίσης αποκολλήσεις ενδοθηλιακών κυττάρων – τα λεία κύτταρα που σχηματίζουν τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων – συστάδες ερυθρών αιμοσφαιρίων που τελικά προκαλούν θρόμβωση και γιγαντιαία κύτταρα που σχηματίστηκαν γύρω από παγιδευμένα ξένα σώματα.
Σ-Ο-Κ-Α-Ρ-Ι-Σ-Τ-Ι-Κ-Ο!!!!
Ο Λανγκ είπε ότι δεν είχε δει ποτέ κάτι παρόμοιο με αυτά τα λεμφοκύτταρα σε εκατοντάδες χιλιάδες παθολογικές εξετάσεις. Κανονικά, όταν υπάρχει φλεγμονή, υπάρχουν και άλλα λευκά αιμοσφαίρια που ονομάζονται κοκκιοκύτταρα. Σε αυτές τις περιπτώσεις, ωστόσο, αυτά δύσκολα μπορούν να βρεθούν, αντί για μάζες λεμφοκυττάρων.
Σημειώνεται πως, χωρίς την ανοσία που παρέχουν αυτά τα Τ κύτταρα, το σώμα γίνεται ευπαθές σε ευκαιριακές λοιμώξεις οι οποίες διαφορετικά δεν θα επηρέαζαν υγιείς ανθρώπους.
Απαιτούνται περαιτέρω έρευνες για να καθοριστεί ποιος τύπος λεμφοκυττάρων εμπλέκεται σε αυτή την διαδικασία και πώς ακριβώς αυτό ενεργοποιείται, προκειμένου να αποδειχθεί η σύνδεση με τον εμβολιασμό. Οι ιστολογικές εξετάσεις που απαιτούνται για αυτό θα χρειαστούν τουλάχιστον άλλους έξι μήνες. Παρ ‘όλα αυτά, τα μέχρι τώρα διαθέσιμα αποτελέσματα είναι ήδη αρκετά σημαντικά για να ανακοινωθούν εκ των προτέρων, όσα διαβάσατε παραπάνω.
«Μας λείπει το 90 τοις εκατό», είπαν οι παθολόγοι, αναφερόμενοι στον αριθμό των θανατηφόρων αντιδράσεων του εμβολίου. «Αυτό δεν είναι λάθος των ιατροδικαστών και των παθολόγων, άλλωστε, μπορείτε να δείτε μόνο όσα γνωρίζετε και η ιατροδικαστική δεν μπορεί να πραγματοποιήσει ιστολογικές εξετάσεις έτσι κι αλλιώς. Υπάρχει όμως επείγουσα ανάγκη να γίνουν περισσότερες αυτοψίες σε τέτοιες περιπτώσεις. Δυστυχώς, αυτό συχνά εμποδίζεται», κατέληξαν.
ΠΟΙΟΙ ΤΑ ΕΜΠΟΔΙΖΟΥΝ ΟΛΑ ΑΥΤΑ;;;
Υπήρχαν επίσης αποκολλήσεις ενδοθηλιακών κυττάρων – τα λεία κύτταρα που σχηματίζουν τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων – συστάδες ερυθρών αιμοσφαιρίων που τελικά προκαλούν θρόμβωση και γιγαντιαία κύτταρα που σχηματίστηκαν γύρω από παγιδευμένα ξένα σώματα.
Σ-Ο-Κ-Α-Ρ-Ι-Σ-Τ-Ι-Κ-Ο!!!!
Ο Λανγκ είπε ότι δεν είχε δει ποτέ κάτι παρόμοιο με αυτά τα λεμφοκύτταρα σε εκατοντάδες χιλιάδες παθολογικές εξετάσεις. Κανονικά, όταν υπάρχει φλεγμονή, υπάρχουν και άλλα λευκά αιμοσφαίρια που ονομάζονται κοκκιοκύτταρα. Σε αυτές τις περιπτώσεις, ωστόσο, αυτά δύσκολα μπορούν να βρεθούν, αντί για μάζες λεμφοκυττάρων.
Σημειώνεται πως, χωρίς την ανοσία που παρέχουν αυτά τα Τ κύτταρα, το σώμα γίνεται ευπαθές σε ευκαιριακές λοιμώξεις οι οποίες διαφορετικά δεν θα επηρέαζαν υγιείς ανθρώπους.
Απαιτούνται περαιτέρω έρευνες για να καθοριστεί ποιος τύπος λεμφοκυττάρων εμπλέκεται σε αυτή την διαδικασία και πώς ακριβώς αυτό ενεργοποιείται, προκειμένου να αποδειχθεί η σύνδεση με τον εμβολιασμό. Οι ιστολογικές εξετάσεις που απαιτούνται για αυτό θα χρειαστούν τουλάχιστον άλλους έξι μήνες. Παρ ‘όλα αυτά, τα μέχρι τώρα διαθέσιμα αποτελέσματα είναι ήδη αρκετά σημαντικά για να ανακοινωθούν εκ των προτέρων, όσα διαβάσατε παραπάνω.
«Μας λείπει το 90 τοις εκατό», είπαν οι παθολόγοι, αναφερόμενοι στον αριθμό των θανατηφόρων αντιδράσεων του εμβολίου. «Αυτό δεν είναι λάθος των ιατροδικαστών και των παθολόγων, άλλωστε, μπορείτε να δείτε μόνο όσα γνωρίζετε και η ιατροδικαστική δεν μπορεί να πραγματοποιήσει ιστολογικές εξετάσεις έτσι κι αλλιώς. Υπάρχει όμως επείγουσα ανάγκη να γίνουν περισσότερες αυτοψίες σε τέτοιες περιπτώσεις. Δυστυχώς, αυτό συχνά εμποδίζεται», κατέληξαν.
ΠΟΙΟΙ ΤΑ ΕΜΠΟΔΙΖΟΥΝ ΟΛΑ ΑΥΤΑ;;;
Μπιφτέκια σολομού
Τα Υλικά
420 γρ. σολομό
2 αβγά
1 μικρό κρεμμύδι, κομμένο σε κύβους
1 κ. γλ. μαύρο πιπέρι
3 κ. σ. ελαιόλαδο
Τρόπος Εκτέλεσης
Ξεκοκαλίστε το σολομό και ψιλοκόψτε σε πολύ μικρά κομμάτια.
Σε ένα μπολ χτυπήστε τα αβγά και προσθέστε το κρεμμύδι, το σολομό και το μαύρο πιπέρι.
Ανακατέψτε καλά και πλάστε σε μπιφτέκια.
Θερμάνετε το ελαιόλαδο σε μέτρια φωτιά σε ένα αντικολλητικό τηγάνι και ψήστε τα μπιφτέκια για 5 λεπτά από κάθε πλευρά.
Ναρκισσιστική κακοποίηση: τα σημάδια
Προειδοποίηση: Αυτό το άρθρο περιέχει λεπτομέρειες σχετικά με κακοποίηση και ψυχικές ασθένειες.
Ναρκισσιστική κακοποίηση: Πως μπορείτε να αντιληφθείτε αν εσείς ή κάποιος κοντινός σας άνθρωπος είναι θύμα ναρκισσιστικής κακοποίησης; Η κακοποίηση, που προέρχεται από ναρκισσιστή ή άνθρωπο με ψυχική ασθένεια, είναι συχνά “αόρατη”.
Όσοι υποφέρουν από κακοποίηση στα χέρια ενός ναρκισσιστή, μπορεί να αντιμετωπίζουν καταστροφικές συνέπειες στη ψυχολογία τους. Απώλεια αυτοεκτίμησης, απώλεια ταυτότητας και, μερικές φορές, κατάθλιψη και αυτοκτονικότητα. Η ψυχολογική αυτή κακοποίηση επέρχεται τόσο αργά και υποσυνείδητα, όπου πολλές φορές δεν ανιχνεύεται και αγνοείται.
Ο εντοπισμός ενός ναρκισσιστή και των καταχρηστικών τρόπων τους δεν είναι εύκολο. Η Διαταραχή Ναρκισσιστικής Προσωπικότητας (Narcissistic Personality Disorder) είναι μια κατάσταση που μπορεί να διαγνωστεί. Σύμφωνα με την Tanya Gaum, Αναπληρωτή Θεραπευτή Γάμου και Οικογένειας και συνιδρυτής της Συμμαχίας Συνειδητοποίησης Ναρκισσιστικής Κατάχρησης, η ΔΝΠ «καθοδηγείται από το συμφέρον, την επιθυμία για εξουσία και έλεγχο και την αποφυγή δυσάρεστων συναισθημάτων και προσωπικής ευθύνης».
Το ναρκισσιστικό άτομο παλεύει με τη συναισθηματική ρύθμιση και έχει πολύ χαμηλή ανοχή για τον δικό του συναισθηματικό κόσμο. Οι προσπάθειές τους να αποφύγουν να αντιμετωπίσουν τα δικά τους συναισθήματά, εκδηλώνονται ως έμμεση επίθεση και χειραγώγηση των άλλων, συχνά με τρομερά καταχρηστικούς τρόπους.
Τα σημάδια της ναρκισσιστικής κακοποίησης
Ακολουθούν μερικά από τα σημάδια και οι τύποι ατόμων τους οποίους στοχεύουν:
1. Λεκτική κακοποίηση:
Οι ναρκισσιστές είναι στην πραγματικότητα αρκετά αρεστοί στον κοινωνικό τους περίγυρο. Τους αρέσει η προσοχή και ξέρουν πώς να σας δώσουν αντίστοιχη προσοχή για να σας κάνουν να νιώσετε ξεχωριστοί. Σύμφωνα με την Tanya Gaum, «ένα ναρκισσιστικό άτομο… θα εμφανίζεται συχνά μεγαλοπρεπές με υψηλή γοητεία και χάρισμα».
Όμως, η γοητευτική προσωπικότητα ενός ναρκισσιστή συνήθως κρύβει μια ύπουλη τάση για λεκτική κακοποίηση. Ντροπιάζουν, εκφοβίζουν, υποτιμούν, απειλούν και επικρίνουν. Και συχνά, αυτή η λεκτική κακοποίηση μπορεί να κλιμακωθεί σε συχνότητα και ένταση.
Χρησιμοποιούν λεκτική κακοποίηση για να εκφοβίσουν και να μειώσουν τους άλλους προκειμένου να αποδειχθούν οι ίδιοι ανώτεροι. «Όλες οι ποικιλίες του ναρκισσισμού, από τη μυστική έως την κακοήθη, συνοδεύονται συνήθως από τον ανταγωνισμό και την έλλειψη ενσυναίσθησης», τονίζει η Tanya.
2. Συναισθηματικός χειρισμός
Να θυμάστε πώς οι ναρκισσιστές προσπαθούν να μεταθέσουν σε άλλους κάθε ευθύνη και να αποφύγουν τα συναισθήματά τους. Οι κύριοι “μηχανισμοί” που τους επιτρέπουν κάτι τέτοιο είναι η χειραγώγηση και ο συναισθηματικός χειρισμός.
Χρησιμοποιούν συχνά τη «γοητεία» τους για χειρισμό. «Ο ναρκισσιστής προσποιείται την ανησυχία για τους άλλους, ξεγελώντας τους ότι νοιάζεται πραγματικά για εκείνους. Πολλές φορές θα επιτεθούν συναισθηματικά στη λογική σου προκειμένου να σε ελέγξουν καλύτερα», λέει η Tanya.
Το να κάνεις κάποιον να αμφισβητεί τη δική του μνήμη, τη λογική του και τη συμπεριφορά του είναι όλα αποτελεσματικά μέσα για την ενδυνάμωση της αμφιβολίας. Χρησιμοποιούν τον συναισθηματικό χειρισμό για να σας οδηγήσουν να πάρετε εσείς τις αποφάσεις που ο ίδιος θέλει. Οπότε, δεν μπορείτε ποτέ να τους θεωρήσετε “υπεύθυνους”, καθώς η απόφαση ήταν “δική” σας.
Και πάλι, αυτές είναι μέθοδοι αυτοπροστασίας. Προσπάθειες ναρκισσιστών να υπονομεύσουν τα συναισθήματα των άλλων για να αισθάνονται καλύτερα με τον εαυτό τους.
3. Ψέματα
Φυσικά ένας ναρκισσιστής έχει την τάση να λέει ψέματα. Πώς αλλιώς θα μπορούσε να χειραγωγεί και να χειριστεί χωρίς να διεστραβλώσει την αλήθεια; Αλλά δεν είναι μόνο μερικά αθώα ψέματα. Είναι εκείνο το επίμονο, παθολογικό ψέμα, για να αποφύγει να αναλάβει την ευθύνη για τις πράξεις του.
Χρησιμοποιούν ψέματα για να διατηρήσουν την εξουσία τους σε μία σχέση. Ψεύδονται για να κερδίσουν περισσότερο θαυμασμό από τους άλλους, κάτι που είναι σχεδόν εκστασιακό για τους ίδιους.
Οι ναρκισσιστές ψεύδονται ακόμη και για να προστατεύσουν τα εύθραυστα εγώ τους. «Ενώ οι συμπεριφορές που συνιστούν ναρκισσιστική κακοποίηση φαίνεται να παρακινούνται από την επιθυμία να βλάψουν, να υποβαθμίσουν και να αποσταθεροποιήσουν τον στόχο της κακοποίησης… η κύρια εστίαση του κακοποιητή είναι στον εαυτό τους και στην απεγνωσμένη ανάγκη τους να αποφύγουν να ασχοληθούν με τα δικά τους επώδυνα συναισθήματα», εξηγεί. Tanya.
Οι ναρκισσιστές δεν θέλουν να έχουν αυτογνωσία – δεν έχουν καμία επιθυμία να μάθουν από τα λάθη τους και να εξελιχθούν. Έτσι λένε στον εαυτό τους ότι αυτό που τους συμβαίνει και το πώς αντιμετωπίζουν τους άλλους δεν είναι δικό τους λάθος. Και χρησιμοποιούν τα ψέματα προκειμένου να μετατοπίσουν την ευθύνη σε κάποιον άλλον, ο οποίος συχνά θα γίνει ένα μόνιμο θύμα της κακοποιητικής του συμπεριφοράς.
4. Παραμέληση και αδιαφορία
Οι ναρκισσιστές χρησιμοποιούν την αγάπη, τα χρήματα, το σεξ και την επικοινωνία για να πάρουν αυτό που θέλουν. Και επειδή είναι τόσο επικεντρωμένοι στα δικά τους συναισθήματα και ανάγκες, αγνοούν τους άλλους. Δυστυχώς, αυτή η παραμέληση είναι ιδιαίτερα συχνή για παιδιά με ναρκισσιστικούς γονείς. Των οποίων η συναισθηματική παραμέληση μπορεί να δημιουργήσει ναρκισσιστική συμπεριφορά ακόμη και στα παιδιά! Διότι εάν οι συναισθηματικές τους ανάγκες δεν ικανοποιούνταν ως παιδί, μπορεί να μεγαλώσουν για να γίνουν ναρκισσιστές που εστιάζουν μόνο στις δικές τους ανάγκες.
Η Tanya το έχει δει από πρώτο χέρι και εξηγεί: «Ένα άτομο θα μπορούσε ενδεχομένως να αναπτύξει ναρκισσιστικά γνωρίσματα εάν μεγαλώσει μέσα σε ένα ναρκισσιστικό οικογενειακό περιβάλλον όπου ένας γονέας είναι αδιάφορος για τα συναισθήματα και τις ανάγκες του.”
5. Έλεγχος
Σύμφωνα με την Tanya, «η ναρκισσιστική κακοποίηση αφορά την εξουσία και τον έλεγχο», η οποία «μπορεί να είναι λεκτική, συναισθηματική, ψυχολογική, οικονομική, σεξουαλική ή/και σωματική».
Συχνά, ένας ναρκισσιστής υποφέρει από το να αισθάνεται ότι δεν ελέγχει τη ζωή του. Οπότε, αντ’ αυτού, προσπαθεί να ελέγξει τους ανθρώπους τριγύρω του. Και αυτός ο έλεγχος επιστρέφει στην αυτοεκτίμηση και το εγώ του. Είναι «μια άμυνα ενάντια στην ανασφάλεια που νιώθουν για τη ζωή τους».
6. Ψεύτικη αγάπη και απομόνωση
Ας μην ξεχνάμε ότι αν και ο ναρκισσιστής μπορεί να κακοποιήσει προφορικά, μπορεί επίσης να είναι γοητευτικός και στοργικός. Και θέλει οι άνθρωποι να τον αγαπούν και να τον λατρεύουν.
Έτσι, πλημμυρίζουν τους ανθρώπους γύρω τους με “αγάπη” και “στοργή” και μεγάλες χειρονομίες αγάπης – που ονομάζονται “Love Bombing“. Αυτό τους βοηθά να προσελκύσουν άλλους ανθρώπους, δημιουργώντας μια αίσθηση προσκόλλησης και εξάρτησης.
«Αυτή η εξαρτημένη σχέση με τον ναρκισσιστή, ο οποίος στοχευμένα προσφέρει ψεύτικη αγάπη για να “εθιστεί” ο σύντροφός του, είναι εξαιρετικά τοξική! Ο σύντροφος ή ο σύζυγος του ναρκισσιστή μπορεί κυριολεκτικά να εθιστεί στην αύξηση της σεροτονίνης, της ωκυτοκίνης, της ντοπαμίνης και της αδρεναλίνης που συμβαίνει όταν ο ναρκισσιστής τον “βομβαρδίζει με αγάπη” μετά από μια περίοδο κακοποίησης», εξηγεί η Τάνια.
Δίνοντας στα θύματά τους αγάπη, στοργή και υποτιθέμενη κατανόηση, οι ναρκισσιστές καταφέρνουν να συνεχίσουν την χειραγώγησή τους επ’ αορίστου. Ενώ, τα θύματα, αν και δέχονται κακοποιητικές συμπεριφορές, ελπίζουν ότι ο ναρκισσιστής θα επιστρέψει στη γλυκιά εκδοχή του εαυτού τους. Το στάδιο εξιδανίκευσης και “βομβαρδισμού αγάπης” γίνεται εθιστικό “ναρκωτικό”. Η ελπίδα του θύματος για περισσότερη αγάπη καλύπτει τον πόνο από την κακοποίηση που δέχεται.
Επιπλέον, ο “βομβαρδισμός αγάπης” τροφοδοτεί το εγώ του ναρκισσιστή. Διατηρεί την ψεύτικη εικόνα του εαυτού του ως κάποιος που είναι καλός και ευγενικός. Είναι επίσης μια αποτελεσματική τακτική χειραγώγησης – ένας τρόπος για να διατηρηθεί ο έλεγχος.
Η ναρκισσιστική αυτή συμπεριφορά αποκόπτει, επίσης, τα θύματά τους από τους άλλους φίλους και την οικογένειά τους. Καθώς, σύμφωνα με την Tanya, «η συναισθηματική αποσταθεροποίηση, ο φόβος και η αμφιβολία… μπορεί να κάνει το θύμα να υποχωρήσει και να αποδεσμευτεί από φίλους, οικογένεια και συναδέλφους. Προκαλώντας ακόμη μεγαλύτερη απομόνωση από την πραγματικότητα και την διαίσθησή τους».
7. Οι ναρκισσιστές στοχεύουν συγκεκριμένους τύπους ανθρώπων
Oι ναρκισσιστές στοχεύουν συγκεκριμένα σε ορισμένες προσωπικότητες που είναι πιο ευαίσθητες στην κακοποίηση. Σύμφωνα με την Tanya, «Οι σχέσεις για τους ναρκισσιστές είναι ένα είδος συναλλαγής. Το οποίο σημαίνει ότι ο ναρκισσιστής θα επενδύσει μόνο σε κάποιον που έχει κάτι που μπορεί να εκμεταλλευτεί για δικό τους προσωπικό όφελος».
Οι ναρκισσιστικοί άνθρωποι προσελκύονται σε όσους δείχνουν κατανόηση, επειδή είναι πιθανότερο να τους τυλίξουν με τη “συμπόνια” τους. Κυρίως, οι ναρκισσιστές προσελκύουν και προσελκύονται από την ενσυναίσθηση. Θέλουν τα θύματά τους να είναι υποστηρικτικοί. Οι ίδιοι κατηγορούν τις αποτυχίες τους σε εξωτερικούς παράγοντες ή στην παιδική τους ηλικία. Και έτσι προσπαθούν να κερδίσουν τη συμπάθεια και τον οίκτο των θυμάτων τους.
Και οι άνθρωποι που δείχνουν κατανόηση είναι οι τέλειοι στόχοι! Διότι θα “μπουν στη θέση” του ναρκισσιστή, θα απορροφήσουν όλη την κακοποίηση και θα κατηγορήσουν τον εαυτό τους, όπως ακριβώς θέλουν οι ναρκισσιστές. «Οι ναρκισσιστικοί άνθρωποι προσελκύονται από εκείνους που είναι συμπαθητικοί, καλοί, γενναιόδωροι, ευχάριστοι και συγχωρούν, επειδή αυτά είναι τα είδη ανθρώπων που είναι πιο πιθανό να γίνουν θύματά τους», λέει η Tanya.
Η ναρκισσιστική κακοποίηση μπορεί να έχει πολλές μορφές. Μπορεί να είναι φαίνεται με μια απλή ματιά ή μπορεί να είναι και “αόρατη”. Μπορεί να μην διαγνωστεί. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν είναι εκεί. Και η αποσύνδεση από την κακοποίηση ενός ναρκισσιστή είναι μια ολόκληρη διαδικασία από μόνη της. Και μπορεί να απαιτεί θεραπεία και ομάδες υποστήριξης!
gemmaco.gr
Πώς δεν θα «πέσετε» στην τοξική παγίδα του gaslighting
Το gas lighting, είτε γίνεται εκ προθέσεως είτε όχι, αποτελεί μια μορφή χειραγώγησης και μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε προσωπικές, διαπροσωπικές, επαγγελματικές ακόμα και οικογενειακές σχέσεις.
Το gas lighting έχει θεωρηθεί ως μια ανεπαίσθητη τεχνική χειραγώγησης που παρατηρείται σε καταχρηστικές σχέσεις. Το άτομο που είναι ο αποδέκτης της χειραγώγησης αναγκάζεται να αμφισβητήσει τις σκέψεις, τις αναμνήσεις ακόμα και τα γεγονότα που συμβαίνουν γύρω του, ορισμένες φορές σε τέτοιο βαθμό που μπορεί να αμφισβητήσει ακόμα και την λογική του. Το gas lighting, είτε γίνεται εκ προθέσεως είτε όχι, αποτελεί μια μορφή χειραγώγησης και μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε προσωπικές, διαπροσωπικές, επαγγελματικές ακόμα και οικογενειακές σχέσεις.
Τα προειδοποιητικά σημάδια
Τα προειδοποιητικά σημάδια που δείχνουν ότι πιθανότατα να έχετε πέσει θύμα gas lighting, περιλαμβάνουν:
Δεν αισθάνεστε πλέον ο εαυτό σας.
Είστε πιο ανήσυχοι και λιγότεροι σίγουροι για τις αποφάσεις σας.
Αναρωτιέστε αν έχετε γίνει υπερευαίσθητοι.
Νιώθετε ότι κάνετε τα πάντα λάθος.
Αισθάνεστε ότι φταίτε εσείς όταν κάτι πάει «στραβά».
Απολογείστε συχνά.
Νιώθετε ότι κάτι δεν πάει καλά αλλά δεν μπορείτε να προσδιορίσετε τι είναι.
Δικαιολογείτε συχνά τις συμπεριφορές των άλλων.
Αισθάνεστε απομονωμένοι από τους φίλους ή την οικογένειά σας.
Δυσκολεύεστε όλο και περισσότερο να πάρετε αποφάσεις.
Τα προαναφερθέντα αποτελούν μερικές από τις συνηθέστερες ενδείξεις ότι κάποιος προσπαθεί σκόπιμα να μεταχειριστεί κάποιον με τέτοιο τρόπο, που να το κάνει να αμφισβητήσει τα συναισθήματά του, τα πραγματικά γεγονότα ή ακόμα και την πραγματικότητα.
Μέθοδοι gas lighting
Κάποιος που εφαρμόζει το gas lighting προσπαθεί εσκεμμένα να σας μπερδέψει και πιθανότατα να σας κάνει να αμφιβάλλετε, με στόχο να υπακούσετε σε αυτά που θέλει. Μερικοί από τους πιο συνηθισμένους τρόπους, περιλαμβάνουν:
Ελαχιστοποίηση: Προσπαθούν να ελαχιστοποιήσουν τα συναισθήματά σας, προτείνοντας ότι δεν έχουν σημασία ή κατηγορώντας σας ότι αντιδράτε υπερβολικά.
Αντιπαράθεση: Τείνουν να αμφισβητούν την μνήμη σας, συνθέτουν νέες λεπτομέρειες ή αρνούνται ότι κάτι συνέβη. Μπορεί επίσης να αποποιηθούν την ευθύνη, κατηγορώντας εσάς για μία κατάσταση.
Αναβολή: Αναβάλλουν τις προσπάθειές σας να συζητήσετε ή σας κατηγορούν ότι προσπαθείτε να μπερδέψετε τα συμβάντα.
Εκτροπή: Όταν έχετε μια ανησυχία αναφορικά με την συμπεριφορά τους, αλλάζουν το θέμα, κατευθύνοντας την κουβέντα προς τα εσάς.
Προσποίηση: Μπορεί όταν αναφέρετε ένα συγκεκριμένο γεγονός ή κάτι που είπαν να υποστηρίζουν ότι δεν μπορούν να το θυμηθούν ή ακόμα και να αναφέρουν ότι δεν συνέβη ποτέ.
Δυσφήμιση: Ενδεχομένως μιλώντας για εσάς σε άλλα άτομα να αναφέρουν ότι δεν θυμάστε τα πράγματα σωστά ή ότι τα συγχέετε, πράγμα που μπορεί να βλάψει και την καριέρα σας όταν συμβεί σε επαγγελματικά πλαίσια.
Πώς μπορείτε να το αντιμετωπίσετε
Είναι σημαντικό να διαχειριστείτε αποτελεσματικά αυτό το ζήτημα, καθώς διαφορετικά μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στην συναισθηματική σας υγεία, την παραγωγικότητα στην εργασία αλλά και να επηρεάσει αρνητικά τις υπόλοιπες σχέσεις σας. Μπορείτε να δοκιμάσετε τις ακόλουθες στρατηγικές για να ανακτήσετε τον έλεγχο:
Σιγουρευτείτε ότι πρόκειται για gas lighting
Το gas lighting δεν είναι εύκολο να αναγνωριστεί, επειδή ξεκινά από μικρές και κατά τα άλλα καθημερινές συμπεριφορές, που μπορεί να οφείλονται και σε άλλες αιτίες. Αυτό ωστόσο, δεν σημαίνει ότι κάθε άτομο που θεωρεί την δίκη του άποψη σωστή, προσπαθεί απαραίτητα να σας χειραγωγήσει, ακόμα και αν την δηλώνει αυστηρά, έντονα ή και με απότομο τρόπο.
Ταυτόχρονα, ορισμένοι άνθρωποι μπορεί να φαίνεται ότι κάνουν gas lighting σχεδόν ασυνείδητα, δίχως να έχουν κακές προθέσεις. Επειδή οι ισορροπίες είναι λεπτές, είναι σημαντικό να μην παρατηρείτε μόνο τα δικά σας συναισθήματα αλλά και τις δικές τους πράξεις.
Πάρτε απόσταση από την κατάσταση
Είναι λογικό να βιώνετε ταυτόχρονα πολλά και αντιφατικά συναισθήματα. Ο θυμός, η απογοήτευση, η ανησυχία, η θλίψη, ο φόβος αποτελούν συναισθήματα που είναι καλό να αποδεχθείτε, δίχως όμως να τα αφήσετε να καθοδηγήσουν την άμεση αντίδρασή σας.
Για αυτό είναι σημαντικό να διατηρήσετε την ψυχραιμία σας, ειδικά στην περίπτωση που δεν μπορείτε πράγματι να αποστασιοποιηθείτε από το άτομο ή την κατάσταση, καθώς έτσι θα μπορείτε να επικεντρωθείτε ευκολότερα στις πραγματικές λεπτομέρειες και τις συμπεριφορές που δέχεστε.
Κρατήστε αποδείξεις
Μπορεί να ακούγεται δύσκολο, ωστόσο είναι σημαντικό αν πιστεύετε ότι κάποιος παραποιεί τα γεγονότα ή όσα είπε ή ακόμα και όσα είπατε εσείς, να έχετε αποδείξεις για να υποστηρίξετε τους ισχυρισμούς σας.
Ακόμα και αν αρνηθούν κάτι, εσείς πάντα μπορείτε να δείτε τα δεδομένα που έχετε και να ελέγξετε τι πραγματικά συνέβη ακόμα και αν δεν το θυμάστε.
Μιλήστε
Είναι σημαντικό, αφού σιγουρευτείτε ότι πρόκειται για gas lighting να μιλήσετε, χρησιμοποιώντας επιχειρήματα και διατηρώντας την ψυχραιμία σας, να δείξετε ότι δεν σας επηρεάζει. Ταυτόχρονα είναι σημαντικό να μην φοβάστε να μιλήσετε στα δικά σας πρόσωπα, καθώς μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε την κατάσταση.
Microsoft: Βάζει τέλος στους κωδικούς πρόσβασης για τους χρήστες των Windows
Η αμερικανική εταιρεία ανακοίνωσε πλέον επίσημα πως οι χρήστες μπορούν από εδώ και στο εξής να απενεργοποιήσουν τους κωδικούς (passwords) για τους λογαριασμούς που διατηρούν στις υπηρεσίες της. Η επίσημη θέση της είναι πως πλέον δεν παρέχουν την καλύτερη δυνατή ασφάλεια και πως αρκετοί χρήστες είναι διατεθειμένοι μέχρι και να εγκαταλείψουν ένα app από το να έχουν ένα μόνιμο άγχος για την πρόσβαση στα δεδομένα τους.
Από σήμερα λοιπόν, μπορείτε να ξεχάσετε για πάντα τους κωδικούς στα Microsoft Apps και τις διάφορες πλατφόρμες της αμερικανικής εταιρείας και μπορείτε να χρησιμοποιείται μια πιο σύγχρονη μέθοδο επιβεβαίωσης ταυτότητας. Μερικές από αυτές είναι τη βιομετρική αναγνώριση μέσω του Windows Hello, οι κωδικοί που αποστέλλονται σε συσκευή του χρήστη (πχ. μέσω SMS) ή το Microsoft Authenticator.
H προτιμότερη λύση για την Microsoft είναι σαφώς η τελευταία και μπορείτε να ξεκινήσετε κατεβάζοντας πρώτα την εφαρμογή από το επίσημο site του, εδώ. Στη συνέχεια, μπορείτε να ρυθμίσετε τους λογαριασμούς σας, έτσι ώστε να ελέγχονται από την εφαρμογή και στη συνέχεια να συνδεθείτε το site των λογαριασμών της εταιρείας, εδώ και να ακολουθήσετε τη διαδρομή Security > Advanced Security Options > Additional Security > Passwordless Account > Turn On.
Εκεί θα χρειαστεί να σαρώσετε έναν κωδικό τύπου QR με την κάμερα του κινητού σας και να ακολουθήσετε μια απλή διαδικασία για να ενεργοποιήστε αυτόν τον τρόπο κλειδώματος.
Η διαδικασία αυτή είχε επιτραπεί αρχικά από τον Μάρτιο στους επιχειρηματικούς πελάτες, ενώ η Microsoft ανακοίνωσε πως το 100% των υπαλλήλων της τη χρησιμοποιεί για μεγαλύτερη ασφάλεια. Μετά την εξασφάλιση του χρήστη, κάθε είσοδος στο λογαριασμό του απαιτεί ταυτοποίηση που γίνεται μόνο μέσω του κινητού και της σχετικής εφαρμογής και ως εκ τούτου δεν υπάρχουν οι κίνδυνοι ενός απλού κωδικού που μπορεί να πέσει στα χέρια οποιουδήποτε.
Η τακτική αυτή ακολουθείται ήδη από πάρα πολλές εταιρείες και προγράμματα, έτσι ώστε ο χρήστης να λειτουργεί σε ένα πιο ασφαλές περιβάλλον. Η Google και η Apple έχουν εφαρμόσει παρόμοιες τακτικές σε υπηρεσίες τους και έχουν δει ήδη πολύ λιγότερα κρούσματα από hackers.
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις
(
Atom
)
.jpg)